Otistik çocuklarda görülen birtakım belirtilerin doğru beslenme şekli ile azaltılabileceğini savunan uzmanlar, sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekiyor. İşte otistik çocuklar için ideal menü seçeneği...

Doğru ve sağlıklı bir beslenme programı ile otizm semptomlarının azaltılabileceğini vurgulayan uzmanlar, içerisinde faydalı besinlerin olduğu beslenme menülerinin tedavi sürecini hızlandırdığını açıkladı. Peki, otistik çocuklar için 1 günlük beslenme listesi nasıl olmalı? İşte otistik çocuklara özel beslenme programı...

KAHVALTI:

- Yumurta

- Zeytin (zeytinyağı ile birlikte istenilen miktarda)

- Mevsim yeşilliklerinden salata ( Limon suyu, zeytinyağı ve ev yapımı elma sirkesi eklenerek)

ARA ÖĞÜN:

- 10-15 tane badem, fındık ya da 3 tane ceviz içi

ÖĞLE YEMEĞİ:

- 1 porsiyon et yemeği (Kırmızı et balık veya tavuk tüketilebilir. Yemekleri pişirme esnasında kemik suyu kullanılmalı ve yağ olarak da zeytinyağı ya da tereyağı tercih edilmeli)

- Sınırsız salata

AKŞAM YEMEĞİ:

- Paça çorbası

- 1 porsiyon sebze yemeği

- Sınırsız salata ( Mevsim yeşillikleri ile)

- Ev turşusu

UYUMADAN ÖNCE:

10-15 tane fındık, badem ya da 3 tane ceviz içi

İLİŞKİLİ HABER

Bulaşık süngeri nasıl yapılır?

İLİŞKİLİ HABER

Düşük tansiyonlulara özel öneriler

BİR YORUM YAPIN 0