2024-2025 eğitim öğretim dönemi başladı. Evlerinde çok daha korunaklı ortamda büyüyen çocuklar birden kalabalık bir okul ortamına girdi. Bu nedenle ebeveynler çocuklarının hasta olmasından endişe duyuyor. Peki, okulda çocuklara buluşan hastalıklardan korunma yolları nelerdir? Okul döneminde vitamin takviyesi almak gerekir mi?
Mevsim geçiş dönemi birçok kişinin bünyesinde hassasiyet oluşturuyor. Özellikle okulların açılması, çocukların birbirlerinden hızla hastalık kapmalarına davetiye oluşturabiliyor. Okula giden çocuklarda en sık üst solunum yolu enfeksiyonları görülüyor. Peki, çocukları enfeksiyonlardan koruma yolları nelerdir?
OKULDA BULAŞAN ENFEKSİYONLARDAN NASIL KORUNULUR?
Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı öncelikle sınıfların iyi havalandırılması gerekiyor. Çocukların sürekli aynı havayı soluması hastalıkların hızla yayılmasını sağladığından en azından teneffüslerde mutlaka sınıflar havalandırmalıdır. Ayrıca çocukların kapalı ortamlarda çok fazla vakit geçirmesi önlenmelidir. Hava şartlarına rağmen yine de açık havada vakit geçirmek hastalık zincirini kırmak açısından önemlidir.
Hasta olan çocuğun okula gönderilmesi, sınıf arkadaşlarına bulaştırması açısından sakıncalıdır.
OKUL DÖNEMİNDE VİTAMİN TAKVİYESİ GEREKLİ Mİ?
Doktorlar her çocuk için vitamin takviyesi ya da bağışıklık ilacı önermiyor. Çocuğa rastgele vitamin ya da bağışıklık ilacı vermek yerine mutlaka bir hekime danışılmalıdır. Çocuk hekimi, çocuğu bireysel olarak değerlendirip takviye alıp almayacağına karar verecektir.
Bunun haricinde çocukların balık tüketmesi bağışıklıklarının güçlenmesi için çok önemli. Balığın içinde yer alan omega-3 sayesinde çocuğun dayanıklılığının artmasına destek olunabilir. Bu nedenle hafta 1-2 gün balık tüketilmelidir.
SALGIN HASTALIKLARDAN KORUNMA YOLLARI
-
Ev yapımı kefir, yoğurt, turşu, tarhana, şalgam suyu, boza gibi gıdalar tüketmek bağırsaklardaki dost bakterileri artırarak hastalıkla mücadeleyi güçlendirir.
-
Doktorlar mümkün mertebe 2 sene antibiyotiksiz bir hayat önermektedir.
-
Çocukların açık ve temiz bir havada oynamaları, vakit geçirmeleri çok önemli olduğu gibi aktif spor yapmaları da vücudu sağlamlaştırır.
-
Katkı ve koruyucu madde içermeyen gıdalarla beslenmek gerekir.
-
Sağlıklı beslenmeyle birlikte düzenli uyku da vücudu dinç tutan önemli bir faktördür.
-
Kişisel temizlik ve toplu kullanılan ortamlarda hijyen kurallarına uymak çok önemlidir. Çocukların okulda sık sık ellerini yıkaması, dişlerini fırçalaması gerekir. Ayrıca tuvalet temizliğine de dikkat edilmesi gerekir.
BİR YORUM YAPIN 0