Bilimsel olarak beyne faydası olan besinler açıklandı! Beyine fayda sağlayan besinler nelerdir?

10.04.2022 16:30
4 / 9

BEYNE FAYDA SAĞLAYAN BEİSNLER NELERDİR?

YEŞİL SEBZELER

E ve K vitaminleri bakımından zengin olan yeşil sebzeler, içeriklerinde karotenoid ve flavonoidleri yani güçlü antioksidan madelleri barındırır. Bu maddeler beyen giden damar ve sinirlerin gelişimini sağlar. Gün içinde kandaki kırmızı hücreleri de artırarak kan akışını kontrol eder. Kan akışının normal düzeyi beynin işlevselliğini olumlu etkiler. 

 

 

 

 
<p><strong>BEYNE FAYDA SAĞLAYAN BEİSNLER NELERDİR?</strong></p> <p><strong>YEŞİL SEBZELER</strong></p> <p><strong>E ve K vitaminleri bakımından zengin olan yeşil sebzeler, içeriklerinde karotenoid ve flavonoidleri yani güçlü antioksidan madelleri barındırır. Bu maddeler beyen giden damar ve sinirlerin gelişimini sağlar. Gün içinde kandaki kırmızı hücreleri de artırarak kan akışını kontrol eder. Kan akışının normal düzeyi beynin işlevselliğini olumlu etkiler. </strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>