Flamingo testinin sonuçları şaşırtıcı: Tek ayak üzerinde durun, bedeniniz kaç yaşında ölçün!

Söz konusu testin tek başına bir teşhis için yeterli olmadığına vurgu yapan uzmanlar, güçlü bir uyarı işareti taşıyabileceğine dikkat çekiyor. Denge süresi düşük çıkanlar için düzenli hareket, yürüyüş, basit denge egzersizleri ve güç çalışmaları öneriliyor.