Geçtiğimiz yıl akciğerindeki kötü huylu kitle nedeniyle ameliyat olan Semiramis Pekkan, katıldığı farkındalık etkinliğinde sağlıklı ve kaliteli yaş almanın sırlarını anlattı. Ünlü sanatçı, ayrıca kötü alışkanlıklarına ilişkin itirafta bulundu.
İlerleyen yaşına rağmen dinç görünümü ve enerjisiyle dikkatleri üzerine çeken 77 yaşındaki Semiramis Pekkan geçtiğimiz yıl akciğerinde tespit edilen kötü huylu kitle nedeniyle ameliyat olmuş zorlu tedavi sürecinin ardından sağlığına kavuşmuştu.
1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü öncesinde Akademik Geriatri Derneği ev sahipliğinde düzenlenen “Beslenmeni Fark Et” farkındalık buluşmasına Semiramis Pekkan da katıldı.
"SİZDEN BİR TANE DAHA OLMADIĞINI BİLİN"
Kendisinin de sağlıklı yaş alma konusunda farkındalık geliştirdiğini belirten Semiramis Pekkan, “Dünyada hepimizin parmak izi farklı. Hangimizin parmak izi aynı? Özel olduğunuzu, sizden bir tane bile daha olmadığını bilin.” ifadelerini kullandı.
“30 YAŞINDAN BERİ KESİNTİSİZ EGZERSİZ YAPIYORUM”
Pekkan sağlıklı yaşamına ilişkin açıklamalarda bulunarak egzersiz yapmayı ihmal etmediğini açıkladı. Genç yaşlarda düzenli egzersiz yapamadığını ancak 30 yaşından itibaren bu alışkanlığından vazgeçmediğini belirtti.
Pekkan, “Egzersizin öneminin küçük yaşlardan itibaren farkındaydım ama 20’li yaşlarda yapamadım. Ama 30 yaşından itibaren hiç kesintisiz egzersiz yapmayı öğrendim. Bunun sayesinde bugün bu yaşımda şöyle dimdik durabiliyorum.” diyerek düzenli hareketin hayatındaki önemini vurguladı.
“BENİ DİNÇ TUTAN ŞEYLERDEN BİRİ UYKU”
Semiramis Pekkan dinç olmasının bir nedeni olarak günde 10 saat uyuduğuna değindi. Pekkan, “Ben 10 saat uyurum. Bana gençken ‘hep uyuyorsun’ diyorlardı. Ne yapayım, vücudum onu istiyor. Bazıları hiç uyumuyor biliyorsunuz. Ben uykuya ihtiyacı olanlardanım. Beni dinç tutan şeylerden biri uyku.” dedi.
"EN KÖTÜ ALIŞKANLIĞIMDI"
Geçmişte sigara alışkanlığı nedeniyle akciğer kanseri teşhisi konulan Semiramis Pekkan, uzun zaman önce sigarayı bıraktığını ve gençlerin tütün ürünlerinde uzak durması gerektiği tavsiyesini vermişti.
Pekkan, “Sigara en kötü alışkanlığımdı. Çok şükür uzun zamandır sigara içmiyorum.” itirafında bulundu.
BİR YORUM YAPIN 0