Ev yapımı soğuk pres

Sporcuların sıklıkla kullandığı jel soğuk preslere alternatif ev yapımı soğuk pres yapmaya ne dersiniz?

Malzemeler:

Kilitli poşet

Sıvı deterjan

Nasıl yapılır?

Kilitli poşetin içine sıvı deterjanı doldurun. Buzlukta bekletin. İşte ev yapımı soğuk pres kullanıma hazır.

Soğuk pres; kan dolaşımını azaltarak, bölgenin uyuşmasını sağlar ve acıyı dindirir.

ilginizi çekebilir