Gün içinde stresi yenmek için lavanta koklayın.
Yoğun iş ortamında strese girdiğiniz an lavanta koklamanızı öneriyoruz.
Kendinizi stresli hissettiğiniz an önce burnunuzdan derin nefes alıp verin. Daha sonra bir mendile 2-3 damla lavanta yağı damlatın ve temiz havaya çıkıp lavanta yağını koklayın. Ayrıca her gece yatmadan önce bir fincan melisa çayı tüketebilirsiniz.
Melisanın faydaları:
Uyku sorunlarında kullanılır
Sinirleri yatıştırır
Stresi azaltır
Mide rahatsızlıklarını azaltır
Sindirim sorunlarına karşı kullanılır
Gaz giderir
Ateş düşürür
Ter atılmasını sağlar
BİR YORUM YAPIN 0