Genellikle bahar ve yaz aylarında sıklıkla görülen ishal, kişinin yaşantısını olumsuz yönde etkilemektedir. İshal tedaviyle kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Peki, ishale ne iyi gelir, ishal nasıl geçer ve ishal olan kişi nasıl beslenmelidir? İşte tüm soruların cevabı...
İshal meydana gelen kişinin aşırı sıvı kaybetmesine ve vücudunun direncini kaybetmesine neden olan bir rahatsızlıktır. Tüketilen bir takım yiyecek, içecek ve enfeksiyonel hastalıklar ishalin meydana gelmesine ortam hazırlamaktadır. Tedavi edilip kontrol altına alınmadığında ciddi rahatsızlıklara yol açmaktadır. İshal tedavisi gören kişinin tedaviye destek olarak bazı yiyecek ve içecekleri tüketmesi grekmektedir.
İşte ishale iyi gelen yiyecek ve içecekler;
- İshalden kurtulmanın en işe yarar yollarından biri bol su içmektir.
- Kemik suyu çorbası sindirimi düzenlediği için ishale iyi gelmektedir.
- Probiyotik yiyecekler ishali kesen yararlı bakteriler içermektedir.
- Muzun içerdiği yüksek oranda potasyum ishalin ilacı olarak bilinmektedir.
- İshal sırasında yaşanan aşırı sıvı kaybını önlemek için, bol suyun yanı sıra lif ve magnezyum bakımından zengin olan havuç suyu tüketilmelidir.
- Aynı zamanda lif bakımından zengin olan tatlı patatesde kaynatılarak tüketilmesi ishali önlemek ya da azaltmakta fayda sağlamaktadır.
BİR YORUM YAPIN 0