Domates yiyen hastalık nedir unutuyor! Faydaları saymakla bitmiyor

Enfes tadı ve parlak kırmızı rengiyle sofraları şenlendiren domates, sağlık açısından da pek çok yararı bulunan güçlü bir antioksidan kaynağı. Tarlada fiyatı 3 TL'ye kadar gerileyen ve şifasına doyum olmayan domatesin sağlık için etkilerini sizler için derledik...

Zengin içeriği ve leziz tadıyla sofraların vazgeçilmez lezzeti haline gelen domates, özellikle yaz mevsiminde ilgi odağı haline geliyor.

Türkiye'nin önemli üretim merkezlerinden Adana'da ise domatesin hasadı yoğun şekilde devam ediyor. Yaz boyunca hasadın süreceği domateste geçen sene fiyatlar 6-7 lira arasındayken bu sene salçalık domates 3 ile 3,5 lira arasında değişiyor.

DOMATESİN FAYDALARI NEDİR?

  • KANSER RİSKİNİ AZALTIR

Likopen adlı güçlü bir antioksidan kaynağı içermesiyle bilinen domates, içeriği sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve kanser riskini azaltabilir. Kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyerek tümör oluşumunu önleyebilen likopen, özellikle prostat, akciğer ve mide kanseri gibi çeşitli kanser türlerine karşı koruyucudur.

  • KALP SAĞLIĞI İÇİN GÜÇLÜ ETKİ

Potasyum, C vitamini ve lif açısından zengin olan domates, kalp sağlığı içinde oldukça faydalı etkilere sahiptir. Potasyum, kan basıncını düzenler ve kalp krizi riskini azaltır. C vitamini ve lif ise kolesterol seviyelerini kontrol eder ve kalp hastalığı riskini minimuma düşürür.

  • GÖZ SAĞLIĞINI KORUR

 A vitamini ve lutein gibi göz sağlığı için önemli bileşikleri içeren domates, göz sağlığı için de oldukça önemlidir.  A vitamini, gece körlüğünü önlerken; lutein ve beta karoten katarakt ve sarı nokta gibi hastalıklara karşı gözleri korur.

  • DİYET LİSTELERİ İÇİN VAZGEÇİLMEZ

Domates, aynı zamanda düşük kalorili bir besindir ve birçok besin öğesi içerir. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunan domates, kabızlığı önler ve kilo vermeye yardımcı olur.

  • KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER

Ayrıca K vitamini ve kalsiyum gibi mineraller içeren domates, kemik sağlığını destekler. Düzenli olarak domates tüketmek, osteoporoz riskini düşürmektedir.

Salatalıkların bozulmaması için nasıl saklanır? Buzdolabındaki salatalıkların çürümesi için...

İLİŞKİLİ HABER

Salatalıkların bozulmaması için nasıl saklanır? Buzdolabındaki salatalıkların çürümesi için...
Nursena Akbaba Yasemin.com - Editör
Yasemin - Nursena Akbaba

Editör Hakkında

1997 yılında İstanbul'da dünyaya geldi. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladıktan sonra 2019 yılında Sakarya Üniversitesi Gazetecilik Bölümü'nden mezun oldu. 2018 yılında Hürriyet Gazetesi ve 2019 yılında TRT'de stajlarını tamamladı. 2021 yılından itibaren Kanal 7 Medya Grubu bünyesinde yer alan Yasemin.com'da İçerik Editörü olarak görev yapmaktadır.

BİR YORUM YAPIN 16

domatesci 5 gün önce

hayırdır, yine rusyadan domatesler gerimi döndü

MARAŞLI 5 gün önce

Tarlada 3 tl olan bize gelene kadar 15-20 tl yi geçiyor malesef...

Salçacı Güzeli 5 gün önce

geçen sene salçalık domates nerede 6-7 liraydı

vatandaş 5 gün önce

ulan tarlada 3 liraysa biz neden 50 tl ye alıyoruz. biri çıkıp açıklasın. paramızı çalan bu aşağılık sürüngenler kim.

memett 5 gün önce

tarlada 3 tl ye düşen domates neden pazarda manavda hala 30-40 tl ? hiçbir ülkede bu kadar hırsız kanı bozuk bir aracı kişi firma kurum olamaz

Yorumların Tümünü Okuyun