Prof. Dr. Canan Karatay, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu. Her sebzenin mevsiminde tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Karatay, özellikle mor soğanın turşusunun hastalıklara karşı doğal bir koruma kalkanı oluşturduğunu söyledi.
Sağlıklı yaşam önerileriyle sık sık gündeme gelen Canan Karatay, soğuk havaların etkisini artırdığı bu günlerde vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
Karatay, doğal ve mevsiminde beslenmenin bağışıklık sisteminin en güçlü silahı olduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Her sebzenin bir mevsimi vardır. Mevsiminde yetişen sebze ve meyveleri tüketmek, vücudun doğayla uyum içinde olmasını sağlar. Bu da hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturur.”
- MOR SOĞAN BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
Prof. Dr. Karatay, mor soğanın vücut direncini artıran en önemli besinlerden biri olduğunu vurguladı. Soğanın yüksek oranda antioksidan ve doğal antibiyotik içerdiğini söyleyen Karatay, şu bilgileri paylaştı:
“Mor soğan damarları temizler, toksinleri atar ve vücut direncini yükseltir. Kışın hastalıklardan korunmak için her gün mutlaka soğan tüketin.”
Karatay, mor soğanın beyaz soğana kıyasla daha güçlü antioksidan içerdiğini ve bağışıklığı destekleyen flavonoidlerin bol miktarda bulunduğunu da ekledi.
- MOR SOĞAN TURŞUSU DOĞAL ANTİBİYOTİK ETKİSİ YAPIYOR
Karatay, özellikle mor soğanın turşu formunun bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
“Evde doğal yöntemlerle hazırlanan mor soğan turşusu, vücut için doğal antibiyotiktir. Probiyotik etkisiyle bağırsakları korur, sindirimi düzenler ve grip, nezle gibi kış hastalıklarına karşı koruma sağlar.”
Karatay ayrıca, hazır turşulardan uzak durulması gerektiğini belirterek vatandaşları ev yapımı ürünlere yönelmeye davet etti.
BİR YORUM YAPIN 0