Vücudu temizleyen ve arındıran yeşil smoothie tarifini her sabah kahvaltıda tüketebilirsiniz...
Malzemeler
1 sap kereviz
1 adet muz
1 tutam maydanoz
50 gram yeşillik (göbek, marul vb...)
100 ml soğuk su
200 ml portakal suyu
Buz küpleri
Yapılışı
1. Aşama
Kereviz saplarını ve muzu doğralayım. Bir tutam maydanozu elimizle yapraklarına ayıralım.
2. Aşama
Tercih ettiğiniz yeşillikleri, muz, kereviz, maydanoz, soğuk su ve portakal suyunu mikserin içine koyalım.
3. Aşama
Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar 2-3 dakika karıştıralım. Servis ederken buz küplerini bardağa koyalım.
Afiyet olsun...
BİR YORUM YAPIN 0