Farklı nedenlerden dolayı aile bağlarımızın gerilediğini, zayıfladığını hissettiğimiz zamanlar olabilir. Gerek zaman bulamam gerekse monoton yaşam biçimi buna sebebiyet vermektedir. Çift terapistlerinin ve psikologların ortak çalışmasıyla, aile bağlarını güçlendirecek etkinlikler listesi
Aile bağları dünyada en kopmayacak bağlar arasında yer alırken bazen zayıfladığını ya da gevşediğini hissederiz. Bu tarz bağlarda evdeki huzur ve mutlulukta azalmalar meydana gelir. Huzuru kaçmış bireylerin, özellikle anne ve babanın bütünlüğünü bozmaması, her zamankinden daha sağlamlaştırmaya çalışması gerekmektedir. Aile bağları, insanın içinden gelen bir sorumluluk duygusuyla geldiği için güçlendirmesi hiç de zor değildir. Çift terapistleri ve psikologlar tarafından ortak hazırlanan aile bağlarını güçlendirici etkinlikler listesiyle, mutluluğu "birlikte" tadın...
1-PİKNİK YAPIN
Temiz havanın etkisiyle ailecek çıkılan bir doğa yürüyüşünde bir kahve içmek ya da pikniğe çıkıp top oynamak aile bağlarınızı güçlendirdiği görüldü. Bu doğrultuda teknolojiden uzak kalmak ve sadece dünyada kalan bir avuç ailenizmiş gibi davranmak, bireylerin etkileşimi ve iletişimi açısından iyi geldiği açıklandı.
2-EVCİL HAYVAN ALIN
Evcil hayvanların insanların üzerinden stres alıcı özellikleri vardır. Bu tarz bir ortak sorumluluk bağı, aile bağlarınıza iyi gelecektir. Aile içi iletişimi arttırdığından dolayı ilişkinin gidişat yönü, olumlu tarafa doğru olduğu fark edilmiştir. Ailenin bireylerinin birbirlerini tanımaları açısından da önemli bir faktör olarak karşımıza çıkmaktadır.
3- BERABER KİTAP OKUYUN
Kişisel gelişim için okumanın önemi yadsınamaz bir gerçektir. Zihnin uyarılmış hali, stresi azaltma, hafızayı güçlendirme ve kelime haznesini genişletme rolü oynar.
Ailecek kitap okumak hem çocuklara bu alışkanlığı aşılamakta, hem de birlikte yapılan bu etkinlikle aile bağlarının kuvvetinin artmakta olduğu görülmüştür. Okunan kitaplarla entelektüel seviye artarken, çocuğun sosyal hayatı anlamlandırmasında büyük etkisi var. Empati yeteneğini arttırıcı bu etkinlikle, aile içi empati duygusu da gelişim göstermektedir.
4- ORTAK HOBİ EDİNİN
Resim gibi el sanatları psiko-motor dediğimiz beyindeki bir kısmın gelişmesini sağlamaktadır. Bireyler hobilerine göre evde hobi köşeleri oluşturabilirsiniz. Bir ekip çalışması olacağı için aile bağlarını aktifleştiren ve sağlamlaştıran etkinliklerin başında gelir.
5- YEMEKLERİ BİRLİKTE PİŞİRİN
Yemek yapmanın zevki sevdiklerinizle çıkar. Herkesin katacağı bir tatla orta çıkan lezzet, benzersiz olacaktır. Psikologlar bireylerin yapabileceklerine göre yapılan görev dağılımıyla, ekip dayanışması ve güveni de arttırdığını belirtti.
6- BİLGİ ALIŞVERİŞİ YAPIN
Aile içinde bireylerin her öğrendiği yeni bilgiyi paylaşmasını sağlamak aile bağlarını kuvvetlendiren yöntemlerden biri olarak belirlenmiştir. Bu yöntemle birlikte paylaşmayı, tartışmayı öğrenen aile fertleri, dış dünyada da aynı şekilde uygulayacağı için bilgiye her zaman açlık duyacaktır.
7- BİTKİ YETİŞTİRİN
Aile bağlarını güçlendiren bir diğer etkinlikte çiçek gibi bitkiler üzerine yoğunlaşmaktır. Hem toprağın stresi azaltması görülürken, hem de ortak noktalarınızı çoğaltacaktır. Unutmayın ne kadar çok ortak etkinlik düzenlerseniz o kadar hayatınızda bir ortaklık olacaktır. Ortaklık kurduğunuz insana karşı güven ve sevgi beslersiniz. Sevgi ise bireyin huzur seviyesini arttırır.
8- MASAL UYDURUN
Her gün devamı yarına konulu hikayeler uydurun. Bu hikayelerde seçilen olaylar ve karakter üzerine analizleri ailecek çıkartın. Böylece bilinçaltında yatan fikirler ve davranışlar kendini belli etmeye başlayacaktır.
BİR YORUM YAPIN 0