Osman Müftüoğlu'ndan oruç tutanlara uyarı! Bu hata kas kaybına neden oluyor

23.02.2026 15:38
6 / 22

2- KARBONHİDRAT VE TATLI TUZAKLARI 
Beyaz ekmek, pirinç pilavı ve şerbetli tatlı üçlüsü, kan şekerini asansör gibi hızla yukarı çeker. Ardından gelen o ani ve sert düşüş ise sizi halsiz bırakır, bitmek bilmeyen bir açlık hissi oluşturur. 
<p>2- KARBONHİDRAT VE TATLI TUZAKLARI <br /> Beyaz ekmek, pirinç pilavı ve şerbetli tatlı üçlüsü, kan şekerini asansör gibi hızla yukarı çeker. Ardından gelen o ani ve sert düşüş ise sizi halsiz bırakır, bitmek bilmeyen bir açlık hissi oluşturur. </p>