Osman Müftüoğlu'ndan oruç tutanlara uyarı! Bu hata kas kaybına neden oluyor

23.02.2026 15:38
7 / 22

3- PROTEİNİ UNUTMAK

İftarda ve sahurda tabağınıza yeterli proteini koymazsanız, kas kaybı kaçınılmaz olur. Protein eksikliği, gün içindeki yorgunluğunuzun ve bitkinliğinizin baş sorumlusudur.
<p><strong>3- PROTEİNİ UNUTMAK</strong></p> <p>İftarda ve sahurda tabağınıza yeterli proteini koymazsanız, <strong>kas kaybı kaçınılmaz olur. Protein eksikliği,</strong> gün içindeki yorgunluğunuzun ve bitkinliğinizin baş sorumlusudur.</p>