Hamilelik döneminde anne adaylarının zaman zaman güçleri tükenebilir ve vücut dirençleri düşebilir. Bağışıklık sistemini etkileyen vücut direnci düştüğü zaman ise hastalıklara kapı açılabilir. Bu durumlarda ilaç kullanımına çok yanaşmayan anne adaylarının en çok sorduğu sorulardan biri de "hamileler için bağışıklık sistemini destekleyen çaylar nelerdir?" olmaktadır. Peki hamileler hangi çayları içmeli?
Bitkilerin hastalıkların tedavisinde kullanılmasının önemli olduğunu belirten uzmanlar, insanlık tarihi kadar eski olan bu bilimsel yöntemin hala geçerli olduğunu belirtiyor. Bitki çaylarının bir çoğu hastalıkları önlemede yardımcı olurken, vitamin ve mineral açısından zengin oluşlarıyla da dikkatleri üzerine çekiyor. Hamilelik döneminde bitki çaylarının içilebileceğini belirten uzmanlar, bitki çaylarının hamilelik bulantıları, ağrıları ve ödemi için de faydalı olduğunu belirtti. Peki hamilelik döneminde hangi çaylar içilmelidir? Hamileler için bağışıklık sistemini destekleyen çaylar nelerdir? Hamileler kış çayı içebilir mi? Tüm bu soruların cevabına haberimizde yer verdik. İşte detaylar...
HAMİLELER KIŞ ÇAYI İÇEBİLİR Mİ?
Hamilelikte ödemi atmaya yardımcı olan çaylar, ayrıca bağışıklık sitemini de korur ve güçlendirir. Bu hususta abartmamak kaydıyla hamilelikte kış çayı içilmesinin de uygun olduğunu belirtildi. Yalnızca çayın organik olması, hazır paketten ziyada özenle elde kurutulmuş bitkilerin çayının yapılmasının daha uygun olduğunu açıklanırken, anne sütünün kalitesi ve miktarını arttırmada da önemli olduğunu belirtildi. Ayrıca şimdiler kışa girerken, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, direncinizi arttırabilirsiniz.
HAMİLELİKTE HANGİ ÇAYI İÇMELİ?
1- IHLAMUR ÇAYI
Hamilelik süresince rahatlıkla içilebilecek çaylardan biri de ıhlamurdur. Özellikle bağışıklık sistemi için oldukça önemli olan ıhlamur çayı, aynı zamanda grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha başlamadan bitmesini sağlar. Kış çaylarının en önemlilerinden biri olan ıhlamur ayrıca anne sütünü arttırmaya yönelik etkisi de oldukça fazladır.
2 - ZENCEFİL ÇAYI
Hamileyken içilmesi gereken bir başka çayda zencefil çayıdır. Hamilelerde sık sık yaşanan mide bulantısını azaltmaya yönelik muhteşem bir çay olan zencefil, hamilelerin vücutlarında oluşan ödem ve şişkinliği de atmada oldukça etkilidir.
3- KUŞBURNU ÇAYI
Hamilelik süresinde anne olabildiğince güçlü olmalıdır. İki canı doyurmaya çalışan annenin vücut direnci git gide düşmeye başladığında en iyi gelen bitki çaylarından biri kuşburnudur. Ödem atmada yardımcı olan kuşburnu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerle vücuda destek olur. Ayrıca ödem atmasıyla bilinen kuşburnu, anne adayının fazla kilolardan kurtulmasına da yardımcı oluyor.
4- REZENE ÇAYI
Daha çok hamilelikte ödem atmada etkili olsa da doğum sonrası anne sütünü arttırmadan en bilindik yöntemlerden biridir. İçeriğindeki faydalı besinlerle anne sütünü arttırırken, doğum sonrası baygın olan anne vücudunun direncini geri kazanmasını sağlar.
5- PAPATYA ÇAYI
Özellikle soğuk kış aylarında ya da şimdilerdeki gibi sonbahar mevsiminde üşüyen annelerin ısınıp rahat rahat uyuması için en fazla önerilen papatya çayıdır. Papatya çayı, uyku problemi yaşayan hamile anne adayları için de doktorlar tarafından önerilirken, ödem atmada da oldukça etkili olduğu ortaya çıkmıştır.
6- MELİSA ÇAYI
Hamileler için en çok önerilen kış çaylarından biri olan melisa çayı, içeriğindeki melisa çiçeğinin etkisiyle annen adayının duygusal ve hormonel bozukluğunu dengelemede yardımcı olur. Sinirleri gevşetmeyi başaran melisa çayının sakinleştirici etkisi, zor uyuyan yada gergin anne adayları için oldukça sık öneriliyor.
7- NANE ÇAYI
Hamilelikte gönül rahatlığıyla içilebilecek kışın etkisini azaltan bitki çaylarından biri de nane çayıdır. Hamilelikte nane çayı hem bulantıyı önlemede etkili olurken, hem de ferahlatıcı etkisiyle anne adayını sakinleştirir.
BİR YORUM YAPIN 0