Yaz aylarında artan sıcaklıkla beraber havaların mevsim normalleri üstünde seyrettiğini belirten Kasın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Göktuğ Alakuş, hamilelikte günlük sıvı tüketimi miktarı ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Diğer kişilere göre oldukça hassas bir vücut yapısına sahip olan anne adayları, hem kendi sağlıklarını korumak hem de bebeklerinin gelişiminde olumsuz bir durumun ortaya çıkmasını önlemek için daha dikkatli olmalılar. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı bu günlerde vücutta ihtiyaç duyulan sıvı miktarı da arttı. Etimesgut Şehit Sait Ertürk Devlet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Göktuğ Alakuş, hamilelik sürecinde sıcak havaların anne ve bebek sağlığını doğrudan etkilediğini ifade ederek anne adaylarını uyardı.
ANNE ADAYLARININ GÜNLÜK TÜKETMESİ GEREKEN SIVI MİKTARI
Yaptığı açıklamada, "Gebelerimizde bir ısı artışı, dehidratasyon dediğimiz sıvı kaybı ve bununla beraber de halsizlik, baş, dönmesi, bulantı, kusmaya varan erken doğum tehdidine varan haller görebiliyoruz maalesef." diyerek sıcak havaların anne adaları üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Uzm. Dr. Alakuş; yaz aylarında hamileler için günlük tüketilmesi gereken sıvı miktarını "Gebelerimize biz özellikle 2,5-3 litre günlük sıvı alımı öneriyoruz. 11.00-16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmamalarını öneriyoruz." sözleriyle aktardı.
GÜNEŞTEN KORUNMAK DA ÖNEMLİ
Alakuş, sıcak havalarda sıvı tüketimi kadar koruyucu giysilerin de önemli olduğuna dikkat çekerek; "Dışarıya çıktıkları saatlerde de özellikle giysilerini pamuklu ve açık renkli giysiler tercih ederlerse bununla beraber de şapka kullanımı çok önemli. Güneş kremi, özellikle yüksek faktörlü güneş kremleri öneriyoruz. Daha doğal içerikli gebelere uygun güneş kremleri öneriyoruz" ifadelerini kullandı.
YAZ SICAKLARI KABUSUNUZ OLMASIN
Elektrolit kaybını önlemek adına ayran veya soda tüketilebileceğini de belirten Alakuş, "Onun dışında fazla şekerli, fazla tuzlu, fazla baharatlı gıdaları önermiyoruz kesinlikle. Daha hazmı kolay, daha lif oranı yüksek gıdalardan öneriyoruz hastalarımıza. Sıvı kaybı özellikle hem anneyi hem de bebeği etkiliyor doğal olarak. Çünkü bebekte de sıvı kaybı bebekte taşikardiye sebep oluyor, kalbinin hızlı atmasına sebep oluyor, erken doğumu tetikleme ihtimali de mevcut. Bu yüzden aslında basit gibi görünen bir yaz sıcağı anneler için maalesef ki kabusa dönüşebiliyor." diyerek anne adaylarına uyarıda bulundu.
ŞÜPHELİ DURUMLARDA MUTLAKA HASTANEYE BAŞVURULMALI
Alakuş, "Bu basit önlemleri çok dikkat etmelerini öneriyoruz. Herhangi bir halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı veya bebeğin hareketlerinde azalma gibi şikayetleri de olursa mutlaka sağlık kuruluşlarına başvurmalarını öneriyoruz. Gebelerimiz özellikle bu sıcak havalarda çok dikkatli olmalarını kendilerini ve bebeklerin sağlıklarını önceleyerek hareket etmelerini öneriyoruz" şeklinde konuştu.
BİR YORUM YAPIN 0