Soğuk kış günlerinin gelmesiyle birlikte hastalıklar gün yüzüne çıkarken uzmanlar vücut direncimizi arttırarak larenjit, farenjit, gibi hastalıklara yakalanma riskimizi ortadan kaldıracak yöntemleri açıkladı. İşte bağışıklık sistemini koruma altına almaya yardımcı olan o etkili yöntem.
Sarı rengi ve özgün tadı ile adından sıklıkla söz ettiren zerdeçalın, çayı da en az kendi kadar popülerdir. Elma ve limon gibi birçok meyve ile birlikte içebileceğiniz zerdeçal çayını, özellikle kış aylarında mutfağınızda bulundurmanızda yarar var. İçindeki bileşenler ile vücudun direncini arttıracak zerdeçal çayının birçok faydası bulunur. Uzmanların da araştırmalarına göre adeta bağışıklığınızı dipçik gibi yapacak zerdeçal kürünü sizlerle paylaşıyoruz.
ZERDEÇAL VE ZEYTİNYAĞI KÜRÜ:
- 1 yemek kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı karabiber
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
YAPILIŞI VE TÜKETİMİ:
Küçük bir kabın içerisine zerdeçal ve karabiberi koyun bir kere karıştırın.
Daha sonra kaşık kaşık zeytinyağını ekleyerek macun kıvamına getirin.
Hazırladığınız karışımı günde 3 kez tüketebilirsiniz.
Dilerseniz bu karışımı salata veya çorbaların da içine ekleyebilirsiniz.
ZERDEÇAL KÜRÜNÜN SAĞLIĞA KATKILARI:
Enerji Artışı: İçerdiği doğal şeker ve zerdeçal, enerjiyi anında yükseltir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Zerdeçalın antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri bağışıklık sistemini destekler.
Soğuk Algınlığına Karşı Koruma: Zerdeçal, soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardımcı olur.
Mide Rahatlığı: Zerdeçal, mideyi sakinleştirir ve sindirimi destekler.
Bu basit kürü günde üç kez düzenli olarak tüketerek, vücudunuzu kışın getirdiği olumsuz etkilere karşı güçlendirebilir ve enerji depolayabilirsiniz. Yüksek tansiyonu olanların doktora danışmadan önce kullanmamaları önemlidir.
BİR YORUM YAPIN 0