Hem doğal hem pratik bir atıştırmalık arıyorsanız, kestaneli enerji topları tam da size göre. İçeriğinde rafine şeker bulunmayan bu tarif; kuruyemiş, yulaf ve kestanenin doyurucu gücünü ortaya çıkarıyor. İşte bu lezzetli kestaneli enerji toplarının tarifi…
Doğru ara öğün seçimi, sağlıklı beslenmenin en önemli tamamlayıcısıdır. Bu noktada son zamanlarda öne çıkan kestaneli enerji topları, doğal içeriği ve besleyici yapısıyla dikkat çekiyor. Lif açısından zengin içeriğe sahip bu atıştırmalık, sindirimin sistemini desteklerken, kan şekerini dengede tutmada yardımcı oluyor. Kestaneli enerji topları rafine şeker içermemesiyle özellikle diyet yapanların ilgisini çekiyor. İşte lezzetiyle öne çıkan kestaneli enerji topları...
KESTANELİ ENERJİ TOPLARI
Malzemeler:
- 10 adet kestane
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 3 yemek kaşığı süzme bal
- 4 adet iç ceviz
- 5 adet çiğ badem
- 5 adet çiğ fındık
- 1 avuç kuru yaban mersini
- Rendelenmiş bitter çikolata
- Rendelenmiş portakal kabuğu
- 1 çay kaşığı tarçın
- Hindistan cevizi
Yapılışı:
- Tarife, kestaneleri haşlamayla başlayabilirsiniz.
- Daha sonra haşlanmış olan kestanelerin iç ve dış kabuklarını soyun. Yulaf ezmesi ve kestanelerin incecik olması için rondoda uzun süre çekin.
- Sonrasında karışımı derin bir kaba alın ve üzerine iri dövülmüş tüm kuruyemişleri ve küp küp doğranmış kuru meyveleri ekleyin.
- Ardından tarçın, çikolata ve portakal rendesi ile balı da ilave ettikten sonra hepsini birlikte mutfak robotunda çekin.
- Hazırlamış olduğunuz karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarladıktan sonra Hindistan cevizine bulayın.
- Kestaneli enerji topları hazır, afiyetle yiyebilirsiniz…
BİR YORUM YAPIN 0