Güneş ışınları, özellikle UVB ve UVA cilt bariyerini zayıflatarak cildi dış etkilere açık hale getirir. Bu yüzden tatil sonrası mutlaka bir bakım şart. Nasıl yapacağınız konusunda herhangi bir fikriniz yoksa mutlaka hazırladığımız içeriğe göz atmalısınız.
Cilt bariyeri, cildin en dış tabakası olan stratum corneum'dur. Yaz aylarında güneşin tadını çıkarırken cildimizin maruz kaldığı UV ışınları, zamanla cilt bariyerinde hasara yol açabilir. Ciltte kuruluk, pullanma, kızarıklık ve hassasiyet gibi belirtiler, genellikle bu bariyerin zayıfladığını gösterir. Peki, güneşe maruz kaldıktan sonra cilt bariyerini nasıl onarabiliriz?
1. ADIM: GÜNEŞ SONRASI HASSAS BİR CİLT TEMİZLİĞİ
Güneşe maruz kalan cildi temizlerken sert yüz temizleyicilerden kaçınmak gerekir. Cildi kurutmayan, sabun içermeyen nazik bir temizleyici kullanmak, bariyerin daha fazla zarar görmesini önler.
2. ADIM: BARİYER ONARICI YA DA NEMLENDİRİCİ ÜRÜNLERLE CİLDİ BESLEMEK
Güneş sonrası cildin nem dengesini sağlamak ve bariyeri güçlendirmek için şu içeriklere sahip ürünler tercih edilmelidir:
- Hyaluronik Asit: Cilde yoğun nem sağlar.
- Seramid: Cilt bariyerini onarmaya yardımcı olur.
- Panthenol (B5 Vitamini): Yatıştırıcı ve iyileştirici etkisi vardır.
- Niacinamide (B3 Vitamini): Kızarıklığı azaltır ve cilt elastikiyetini destekler.
3. ADIM: BOL SU TÜKETİMİ VE DENGELİ BESLENME
Cilt sağlığı yalnızca dışarıdan uygulamalarla değil, içeriden de desteklenmelidir. Gün boyu yeterli su tüketmek ve antioksidan bakımından zengin (C ve E vitamini, omega-3 yağ asitleri gibi) besinlerle beslenmek cilt onarım sürecini hızlandırır.
BİR YORUM YAPIN 0