Planlı bir hamilelik öncesinde tedbir amaçlı yapılması gerekenleri sizler için açıkladık. İşte bu 4 kritere dikkat...

Sağlıklı ve rahat bir hamilelik dönemi yaşayabilmek için bu süre zarfında almanız gereken önlemler olduğu gibi öncesinde de elbette vardır. Değişen hormonlarla beraber anne adayında görülecek olan farklılıklar, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını riske atabilir. Peki planlı bir hamilelik öncesinde nelere dikkat edilmeli? İşte yanıtı...

1- İDEAL BİR KİLO

Çocuk sahibi olmayı düşünen anne adayının dengeli ve düzenli beslenerek vücudun mineral, protein ve vitamin depolarını doldurmak önemli.

2- FOLİK ASİT TÜKETİMİ

Hamile kalmak isteyen anne adayları, hamile olmadan 3 ay önce folik asit tüketimine başlamaları gerekiyor. Böylelikle doğum kusurları ve düşük riski en aza inmiş oluyor.

3- TANSİYON DEĞERLERİNE DİKKAT!

Tansiyon hastası olmasanız bile hamile kaldıktan sonra hipertansiyon oluşabiliyor. Bu da anne adayını ve bebeği riske atıyor.

4- ENFEKSİYONLARDAN KORUNUN

Hamilelik döneminde de rastlanan su çiçeği, kızamıkçık gibi rahatsızlıklar bebekte risk oluşturabilir. Bunun için hamilelik öncesinde kesinlikle aşılanın.

İLİŞKİLİ HABER

İbrahim Saraçoğlu'ndan süt arttırıcı incir-havuç kürü

İLİŞKİLİ HABER

Şiddete uğrayan kadın ne yapmalı?

BİR YORUM YAPIN 0