Türk kahvesi içmek zayıflatır mı? 7 günde 7 kilo verdiren diyet

22 Nisan 2019, 08:11
Türk kahvesi içmek zayıflatır mı? 7 günde 7 kilo verdiren diyet

Kahve düşkünü kimselerin günün belirli saatinde keyif yapmak amacıyla tükettikleri Türk kahvesinin verdiği mutluluk paha biçilemez! Özellikle de kahve bağımlısı kişilerin severek tüketecekleri ve yaparken zayıflayabilecekleri Türk kahvesi diyetini sizler için derledik. Türk kahvesinin faydaları neler? Türk kahvesi gerçekten zayıflatır mı? Türk kahvesi diyeti nedir? İşte tüm merak edilenler...

Yeterli miktarda tüketildiği takdirde hem vücuda hem de cilde faydası olan Türk kahvesi, aynı zamanda zayıflatıcı bir etkiye de sahiptir. Hemen hemen herkes tarafından kafein oranı fazla olduğu bilinen Türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Nescafe ya da diğer kahve türlerine nazaran daha fazla kafein içeren Türk kahvesini düzenli tükettiğiniz takdirde zayıflama oranınız vücudunuzdaki metabolizma hızınızla direkt ilişkilidir. Peki Türk kahvesi içerek diyet nasıl yapılır? Kilo vermedeki etkileri neler?

Türk kahvesi mi nescafe mi zayıflatır? haberi için TIKLAYIN

Türk kahvesi diyeti

KAHVE NASIL KİLO VERDİRİYOR?

- Spor egzersizlerini uygulamadan önce yağ yakımını kolaylaştırır.

- İçerisindeki kafein miktarı metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

- Karaciğer yağlanmasına engel oluyor.

- Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı çıkmasına yardımcı olur.

KAHVENİN TOK TUTTUĞU BİLİMSEL OLARAK KANITLANDI!

Yapılan araştırmalara göre, kahve tüketen bazı kişiler daha az yemek yiyebildikleri için iştahları kapanır hale gelmiştir. Burada kahve tüketenlerin hepsinin değilde bazılarında bu etkilerin görülmesinin sebebi ise kesin olmamakla beraber kadınların erkeklere göre kahvenin iştah kapatıcı etkisine karşı daha dayanıklı olduğu ile ilgilidir.

Türk kahvesinin faydaları

ZAYIFLATAN TÜRK KAHVESİ DİYETİ

1.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

ÖĞLE: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği

AKŞAM: bol yeşillikli salata, ızgarada pişmiş 3 kalem kuzu pirzola

2.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

ÖĞLE: Marul salatası, 3 adet ızgara köfte

AKŞAM: 1 bardak ayran, sebze yemeği

3.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

ÖĞLE: 2 adet yumurta, 1 dilim buğday ekmeği

AKŞAM: 2 bardak ayran, sebze yemeği

4.Gün

SABAH: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir,1 adet domates, 2 dilim buğday ekmeği

ÖĞLE: 2 tane haşlanmış yumurta, kıvırcık salata

AKŞAM: Sınırsız meyve

5.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

ÖĞLE: 1 porsiyon balık, sınırsız salata

AKŞAM: 1 kase cacık, sınırsız sebze yemeği

6.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

ÖĞLE: 1 kase yoğurt, 1 porsiyon ızgara tavuk

AKŞAM: 1 bardak ayran, sınırsız sebze yemeği

7.Gün

SABAH:1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

ÖĞLE : 1 bardak ayran, 2 adet biber dolması

AKŞAM: 1 kase cacık, 2 but ızgara tavuk

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar
3 Yorum Var
  • Ahmet 8 ay önce Şikayet Et
    Bu diyeti eksiksiz yaptım. Yemek aralarında veya akşam öğününden sonra hiçbir şey yemedim (sadece çay içtim). Üstüne birde her gün 45 dakikalık spor yaptım. Sonuç; 3 kilo verdim. 7 kilo verdirmiyor fakat fazla aç kalmadan 3 kilo verebiliyorsunuz.
    Cevapla
  • Derwısh 9 ay önce Şikayet Et
    Yatmadan yarım saat önce bir fincan Türk kahvesi içiyorum. O gece çok rahat uyuyorum. Midemi çok rahatlatıyor. Uykumu getiriyor.
    Cevapla
  • Meral 9 ay önce Şikayet Et
    Bence uyu kaçırır anlamadım