5 günde 3 kilo verdiren Limon diyeti nasıl uygulanır?

17 Mart 2020, 12:00
5 günde 3 kilo verdiren Limon diyeti nasıl uygulanır?

Hızlı ve doğal formüllerle kilo vermenizi kolaylaştıracak limon diyeti ile kendinizi mutlu edebilirsiniz. Limon diyeti nasıl yapılır? 5 günde 3 kilo nasıl verilir? 5 günde 3 kilo zayıflatan limon diyeti nasıl yapılır? Limon yemek zayıflatır mı? Fit bir bedenin korunması ya da fazla kiloların eritilmesi için yapılması tavsiye edilen 1 günlük limon diyeti listesi...

İsmini duyduğunuzda ağzınızda bir ekşime beliren ekşi mi ekşi tadı ile mutfakta sıklıkla kullanılan limon, güçlü bir antioksidan kaynağı olup vücuda fayda sağlamada oldukça etkili besinler arasında yer alır. En az sağlık açısından olduğu kadar kilo vermek isteyen kadınların da bu isteklerine bir adım daha yaklaşmasını sağlayan limon diyeti ile istenmeyen kilolarınızla vedalaşabilirsiniz. Yağ yakımını destekleyip kısa zamanda kilo vermenizi sağlayacak olan limon diyeti ile olumlu sonuç almak için düzenli uygulamanın yanı sıra diyetinizi günlük egzersizlerle de desteklemelisiniz. Doktor onayı alarak uygulanması tavsiye edilen popüler limon diyeti listesi, midesi hassas kişiler üzerinde asidik yapıya sahip olması ile rahatsızlık hissi uyandırabilir. Sadece 5 gün yapabileceğiniz limon diyeti ile sizde 3 kilo birden verebilirsiniz. Vücudu iyileştirmeye yönelik olan bu limon diyeti sayesinde toksinlerden arınarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

3 GÜNDE KİLO VERDİREN LİMON DİYETİ LİSTESİ! YAĞ YAKAN LİMON DİYETİ

5 günde 3 kilo verdiren limon diyeti

Dr. Gönül Ateşsaçan'ın önerdiği limon diyeti ile 3 günde yağlarınızdan kurutlabilir, kısa zamanda zayıflayabilirsiniz.

1. Gün

Sabahleyin: 1 bardak limonlu su
Tüm gün taze meyve-meyve salatası tüketin ve aralarda limonata için.
Meyve salatası: 1 yeşil elma + 2 kivi ve 2 dilim ananas. Aralarda 2 dilim çavdar ekmeği ya da 2 tane diyet bisküvi. Günde 8 bardak limonata.

2. Gün

Kahvaltı: 1 yeşil çay + 2 dilim kızarmış kepek ekmeği + yeşillik + 2 ceviz + 1 patates

Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates 7

Akşam: 1 biftek, zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata

Ara Öğün: Salatalık / yeşil elma / 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

3. Gün

Kahvaltı: 1 yeşil elma + 2 dilim ananas.

Ara Öğün: Çavdar ekmeği, diyet bisküvi.

Öğün arası 8-10 bardak limonata. Rezene ve form çay için.

Öğle : 1 avuç barbunya, 2 kabak, 1 havuç, yarım demet semizotu, sarımsak, bütün halde 3 soğan. Kırmızı biber, köri, domates ilave edilebilir.1 litre su koyarak çorba gibi için. Sebzeler diri kalsın.

Akşam: Öğle menüsünün sebze yemeğini tüketin. 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

1 GÜNLÜK LİMON DİYETİ NASIL YAPILIR?

Kilo verdiren limon diyeti

Kahvaltı öncesi: 1 bardak ılık suya yarım limon
Kahvaltı: 1 dilim buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, yeşillik, 4-5 zeytin
Ara öğün: 1 bardak limonata
Öğlen: 1 kase yağsız yoğurt, 5-7 adet ceviz ya da fındık
Ara öğün: 1 bardak ılık suya yarım limon
Akşam: 1 porsiyon kırmızı et / tavuk eti / balık eti, zeytinyağlı salata
Yatmadan bir saat önce: 1 bardak ılık suya yarım limon

NOT: Aşırı miktarda vücuda alınan limon, kişi üzerinde alerjik etkiler oluşturabilir. Belirtilen ölçü dışına çıkılmaması ve doktor onayı almadan uygulanmaması önerilir. Etkisini bir an önce görmek için her gün yarım saat yürüyüş yapılmalı ve 2 litre su içilmelidir.

BÖLGESEL YAĞLANMA İÇİN LİMON KÜRÜ TARİFİ

Bölgesel zayıflama için limon kürü

MALZEMELER:

2 adet limon,
4 -5 dal taze maydanoz,
2- 3 dal taze nane,
1 kase yoğurt,

YAPILIŞI:

Önce limonları ve yeşillikleri iyice temizleyin, nane ve maydanozu robottan geçirin. Limonu kabukları ile haşlayıp, limonları blenderdan geçirdiğiniz karışımla karıştırıp, sabah aç iken 1 bardak miktarında tüketin. Uyumadan önce bir kase yoğurdu yediğinizde bel bölgesi ve diğer bölgesel yağlanmalardan kurtulabilirsiniz.

LİMON TUZU KİLO VERDİRİR Mİ? LİMON TUZU YERSENİZ...

Çeşitli bitkilerin suyunda ve turunçgillerde olan limon tuzu, ekşimsi bir tada sahiptir. Konserve, salata ve salçalarda kullanılan limon tuzunu ılık  bir bardak suda tükettiğinizde metabolizma hızınız yükselecektir. İstediğiniz kadar sağlıklı olun doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulamayınız.

1 HAFTADA 5 KİLO ZAYIFLATAN LİMON DİYETİ LİSTESİ

limon diyeti ile zayıflama

1.Gün

1 limon + 1 bardak içme suyuna karıştırarak sabah aç karnına için.

2. Gün

2 limon + 2 bardak içme suyuna karıştırarak ilkini sabah kalkmasını, ötekini gece için.

3. Gün

3 limon + 3 bardak içme suyunu karıştırın ve ilkini sabah, ötekini akşam sonuncuyu gece için.

4. Gün

4 limon + 4 bardak içme suyunu karıştırın. Gün içerisinde farklı zaman dilimlerinde için.

5.Gün

5 limon + 5 bardak içme suyu

6. Gün

6 limon + 6 bardak içme suyu

7.Gün

3 limon suyu + 10 bardak sade su (1 yemek kaşığı ballı)

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar