Köz patlıcanla diyet nasıl yapılır? 3 günlük köz patlıcan mucizesi

18 Mart 2019, 08:13
Köz patlıcanla diyet nasıl yapılır? 3 günlük köz patlıcan mucizesi

Patlıcanseverlere müjde! Patlıcanın salatasından tutun yemeğine kadar her halini bayıla bayıla yiyorsanız çok kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz köz patlıcan diyetini sizler için derledik. Şikayetçi olduğunuz fazla kiloları bitiren 3 günlük köz patlıcan detoks kürünün yapılışını öğrenmek için haberimizi inceleyebilirsiniz.

Bol sulu, düşük kalorili ve lifli dokusu sayesinde zayıflamanıza yardımcı olacak olan patlıcanı diyet listenize eklemeye ne dersiniz? Sadece 3 gün uymanız gereken köz patlıcanlı detoks programının listesini sizler için araştırdık. Köz patlıcanlı detoks'un örnek listesi...

köz patlıcan detoksu

Sabah:

- 2 yumurta+ biber+ yeşillikli omlet ya da 2 yumurta+ domates+ biberli menemen

- Sınırsız domates, salatalık, maydanoz vs.

Ara öğün: 10 tane çiğ badem

Öğle:

- 1,5 su bardağı yoğurt+ 2 salatalık

- Yarım demet maydanoz+ yarım demet dereotu (blenderdan geçmiş şekilde)

Ara öğün: 10 tane çiğ fındık

Akşam:

- Közlenmiş patlıcan ile kırmızı biber salatası

- 1 tatlı kaşığı zeytinyağlı, limonlu

- 1 bardak naneli ayran

Ara öğün:

- 1 çay bardağı leblebi

- 1 yemek kaşığı kuru üzüm

NOT: Hamilelik döneminde ve 18 ayın altında emzirme döneminde olan kadınlar için uygun değildir.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar