Protein ağırlıklı besinlerin yer aldığı bir diyet listesi zayıflatır mı? Zayıflatırken sağlığınız da korur mu? İşte bu soruların yanıtı...
Protein ağırlıklı diyet listeleri, vücutta ketoz izi yaparak vücutta yağ yakımını artırır. Ancak bu sağlıklı bir zayıflama yöntemi değildir. Zayıflama programları her birey için ayrı hazırlanmalı ve kilonun nereden verilmesi gerektiği göz önünde bulundurularak hazırlanmalıdır.
Diyet listeleri, kişinin bünyesine göre bazen protein bazense sebze ağırlıklı olabilir. Bu nedenle internet üzerinden ulaşılan protein ağırlıklı diyet listeleri, bir uzmana danışılmadan kesinlikle uygulanmamalıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için her besin grubundan yeterince tüketmeli ve hiçbir gıdadan kesinlikle uzak kalınmamalıdır.
BİR YORUM YAPIN 0