Diyet yapanlar dondurma yiyebilir mi?

Diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konuda 'dondurma yiyebilir miyim?'dir. Diyetisyen Özge Karabağ, kalorisi düşük olan stevia dondurmasını herkesin tüketebileceğini söyledi.

Diyetisyen Karabağ, "Yaz aylarının gelmesiyle birlikte dondurmalar revaçta. Bizim zayıflama hastalarımızın da en çok sorduğu sorular arasında yer alıyor. Light dondurmalar da var, yapay tatlandırıcılı dondurmalar da var, özellikle bu dondurmaların tercih edilmesini öneriyoruz" dedi.

Karabağ, haftada bir iki gün 1-2 top dondurma tüketilmesinin bir zararının olmadığını ve 'stevia' gibi doğal tatlandırıcıların da diyet açısından bir sakıncasının olmadığını söyledi.