Aç karnına bu yiyeceklerden uzak durun

24 Haziran 2017, 09:57
Aç karnına bu yiyeceklerden uzak durun

Aç karnına sağlıksız her şey çok masum görünür. Ancak masum görünen bazı yiyecekler oldukça zararlıdır. İşte aç karnına asla tüketilmemesi gereken yiyecekler...

Muzlu yoğurt

Bazı diyetisyenler sabah aç karnına yenilen muzlu yoğurdun kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verdiğini öne sürüyor. Bunun yanı sıra aç karnına yenilen yoğurt faydalarını kısmen kaybeder. 

Portakal

Aç karnına tüketilen portakal, gastrit veya alerjik sorunlara sebep olabilir. 

Hurma ve domates

Hurma ve domates aç karnına tüketildiğinde mideye zarar verir.

Şeker

Aç karnına şekerli yiyecekler tüketmek kan şekerinin aniden yükseltir ve birçok hastalığı beraberinde getirir.

İşlenmiş et

İşlenmiş etler kanser riskini arttırdığı gibi mideyi de rahatsız eder. Bu sebepten sabahları değil her öğünde uzak durulması gerekir.

Asitli içecekler

Aç karnına içilen asitli içecekler, pankreasın gereken insülin seviyesini ölçemeyeceği için kan şekerinde artış görülebilir. Bu durum ayı zaman asit-baz dengesini de bozabilir. 

Baharatlar

Yemeklere lezzet vermesi için eklenilen baharatlar aç karnına tüketildiğinde oldukça zararlıdır. 

KAYNAK : MİLLİYET

Pinterest'te Paylaş
Yorumlar