Zayıflamak için yaş hurma mı kuru hurma mı? Hurma ile zayıflama

07 Nisan 2021, 09:00
Zayıflamak için yaş hurma mı kuru hurma mı? Hurma ile zayıflama

Bol lifli yapısı ile kilo vermede son derece kolaylık sağlayan hurma, hem düşük kalorili hem de tok tutucudur. Sağlık açısından da yararlı olan hurma ile nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik. Peki hurma ile diyet yapmanın püf noktaları! Kilo verdiren hurma diyeti nasıl yapılır? İşte hurmanın inanılmaz zayıflatıcı etkisi...

Allah (c.c)'un Kuran-ı Kerim'deki pek çok surede ismini zikrettiği hurma, insan sağlığı açısından son derece yararlı bir meyvedir. Hamileliğin 34. haftasından sonra tüketildiğinde doğum sancılarını giderme, kabızlık önleme gibi çeşitli rahatsızlıklara ilaç gibi gelen hurma sadece sağlık açısından değil kilo vermede de oldukça etkilidir. Tadının güzel olmasının yanı sıra besleyici özelliği için de tercih edilen hurma içerisindeki şeker ile kan şekerini dengede tutar. Hızlı bir metabolizma için yemek yemeden önce 1-2 adet kadar tüketilmesi önerilen hurmadaki lifler bağırsakların çalışmasında etkilidir. Zayıflama kürlerinin en meşhurları arasında yer alan hurma ve yoğurt diyetinin haricinde tek başına tüketildiği zaman bile inanılmaz faydası bulunmaktadır. Sabah, öğlen ve akşam yemeklerine başlamadan bir saat önce üç hurma yemenin iştah kestiği, gün boyu açlık hissettirmediği ve bağırsak hareketlerini hızlandırdığı bilinmektedir. Bol lif kaynağı olan hurma, metabolizmanın gün içerisinde daha hızlı çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırdığı da bilinmektedir.

Hem sağlıklı hem kalıcı zayıflatan yoğurt ile hurma diyetiİLİŞKİLİ HABERHem sağlıklı hem kalıcı zayıflatan yoğurt ile hurma diyeti

HURMA İLE NASIL ZAYIFLANIR? YAŞ HURMA MI KURU HURMA MI ZAYIFLATIR?

hurma yemek zayıflatır mı

Hurma şekeri nedir? Hamilelikte hurma yemenin faydaları ve hurma şekeri tüketimi...İLİŞKİLİ HABERHurma şekeri nedir? Hamilelikte hurma yemenin faydaları ve hurma şekeri tüketimi...

Arabistan'da yetişen ve Ramazan sofralarımızın olmazsa olmazı olan hurma, içerisindeki demir minerali ve potasyum sayesinde metabolizma hızı artar. Bol lifli yapıdan ibaret olan yaş hurmanın 100 gramı yaklaşık 65 kcal değeri vardır. Yaş hurmanın kalorisi kuru hurmaya göre, yarı yarıya daha azdır.

Eğer hurma ile kilo vermek istiyorsanız, yaş olanlarını tercih etmelisiniz. Öğünlerinizde yemekten 40 dakika önce 4 adet hurma yerseniz iştahınız fark edilir derecede kapanacaktır.

Hurmayla diyet nasıl yapılır? Hurma suyu ve tozu ile mucize zayıflama formülüİLİŞKİLİ HABERHurmayla diyet nasıl yapılır? Hurma suyu ve tozu ile mucize zayıflama formülü

hurma ve yoğurt ile kilo verme

HURMA VE YOĞURDUN FAYDASI! HURMAYI YOĞURTLA TÜKETİRSENİZ...

Her gün 21 tane hurma yiyip, öğün sıralarında yağsız yoğurt yemeniz kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Hurma ve yoğurt haricinde bol miktarda sıvı tüketmeniz önerilmektedir. Böylelikle 1 haftada 5 kilo birden verebilirsiniz.

Pinterest'te Paylaş
Yorumlar
10 Yorum Var
  • ALİ 1 yıl önce Şikayet Et
    Peygamber Efendimiz(s.a.s.) sünnetine hürmeten 1,3,5,7... tekli sayılarda tüketmak gerekirmiş.Diye biliyorum. Modern bilim 20.yy hurmanın tekli sayılarda tükketilirse enzim ya da başka birşey olacak faydalı çift tüketilince eksik bir kimya enzimi olduğundan zara lı mı oluyor.Böyle birşey okumuştum.
    Cevapla
  • Erdem 1 hafta önce Şikayet Et
    Evet zeytin de öyle sünnet 7 tane yemek, sünnete göre tek sayı yemek gerekirmiş
  • akif 1 ay önce Şikayet Et
    ohaaa. komedinin bu kadari. Ne alaka tek cift. 147 de tek sayi ye 147 tane hurmayi bak noluyo. yaw az aklinizi calistirin artik. Hurma yemek sunnet olur mu yaw?
  • A a 1 yıl önce Şikayet Et
    Çölü olan bütün ülkelerde yetişir.Örneğin Cezayir,Libya,Tunus,Fas,Mısır,Ürdün,Irak,İran vs.
    Cevapla
  • Samsunlu 1 yıl önce Şikayet Et
    Bir deri bir kemik kadınlar kendilerini güzel sanıyorlar. Vücutları kadından çok erkek vücutlarına benziyor haberleri yok.
    Cevapla
  • Süleyman 1 yıl önce Şikayet Et
    kilosu kaç para bilen varmi.
    Cevapla
  • abdulhamidhan 1 yıl önce Şikayet Et
    yani günde 25 lira hurma yersen ayda 750 yapar eşinde yerse 1.500 kiradan fazla tutar en iysi günde 3 tane yemek mantikli ayda 2 kilo anca yersin yaş hurma gecen sene 5 6 tl di yarin kilosu bu senede 2 ye katladi 10 11 tl arasinda satildi seneye iran hurmasi 20 olur heralde
  • Abdullah 1 yıl önce Şikayet Et
    10 tl ye de var Bağdat hurması ben daha çok sevdiğimden bunu alıyorum .
  • Gaziantep27 1 yıl önce Şikayet Et
    50 den başlıyor 70 ,80,100 boyle devam edoyor
  • ali 1 yıl önce Şikayet Et
    arabistandan baaşka yerde yetişmiyo
    Cevapla
Yorumların Tümünü Okuyun