Nilay Keçeci'den yaz detoksu! 3 günde 4 kilo verdiren summer detoks tarifi

Uzman diyetisyen Nilay Keçeci yaz detoksu internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Tam da yaza uygun fazlalıklarından hızlı kurtulmak isteyen birçok kişi için ideal olan summer detoksu tarifini deneyebilirsiniz. Peki 3 günde 4 kilo verdiren yaz detoksu nasıl yapılır? İşte Nilay Keçeci'nin çok etkili yaz detoksu tarifi

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı fazla kilolarında kurtulmak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen birçok kişinin hayatını kurtaracak olan summer detoks tarifini Instagram hesabı üzerinden yayınladı. Sanat camiasında birçok kişiye kilo verdiren diyetisyen olarak bilinen Nilay Keçeci verdiği online diyetlerde herkesin kapısını çaldığı isimlerden biri. Yaza fit girmek isteyenlerin kalorisi düşük bu diyeti uygulayarak 3 günde 4 kilo vermesi mümkün. İşte Nilay Keçeci'nin ödemi yok eden ve toksinlerden arındıran summer detoks tarifi:

Dukan içeceği nedir?Yağ yaktıran dukan detoksu tarifi!Dukan detoksu 15 günde kaç kilo verdirir?İLİŞKİLİ HABERDukan içeceği nedir?Yağ yaktıran dukan detoksu tarifi!Dukan detoksu 15 günde kaç kilo verdirir?

SUMMER DETOS TARİFİ

Malzemeler:

Sabah:

  • 3 kaşık granola
  • 2 kaşık yoğurt

Öğle:

  • 2 dilim peynir
  • 10 adet kiraz

Ara:

  • 10 adet badem+ 10 adet fındık

Akşam:

  • 2 adet Karabuğdaylı ya da Bulgurlu dolma biber

2. Gün

  • Kabak detoksu

Sabah:

  • 2 omlet yumurta
  • 2 dilim peynir
  • Domates- Salatalık

Öğle:

  • Kabak Detoksu

Ara:

  • 2 orta boy meyve

Akşam:

  • Kabak Detoksu

3. Gün

  • Bahar detoksu

Sabah:

  • 2 haşlanmış yumurta
  • Domates- Salatalık

Öğle:

  • 1 tabak sebze yemeği
  • 3 kaşık yoğurt

Ara:

  • 1 avuç kuru yemiş

Akşam:

  • 12 adet çilek
  • 2 dilim ananas
  • 2 dilim beyaz peynir

Nilay keçeci

Nilay keçeci

YAZ DETOKSU KİLO VERDİRİR Mi?

Nilay Keçeci'nin yaza özel hazırladığı bu detoksu uygulayarak 3 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu detoksu uygularken mutlaka günde 3 litre içmeli. Ayrıca 3 gün boyunca en az 40 dakika yürüyüş yapılması gerekiyor. Tam olarak uyguladığı takdirde 3 günde 4 kiloya kadar kilo vermeniz gerekiyor. 

summer detoks nasıl yapılır

summer detoks nasıl yapılır

UYARI: Kronik hastalıkları olanlar dikkatli yapmalı ya da yapmamalı

EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN MUTLAKA BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.

Güneş kremi nasıl seçilir? En iyi bronzlaştıran güneş kremleri 2024

İLİŞKİLİ HABER

Güneş kremi nasıl seçilir? En iyi bronzlaştıran güneş kremleri 2024
Yazın çocukları bekleyen tehlikeler ve korumanın yolları!

İLİŞKİLİ HABER

Yazın çocukları bekleyen tehlikeler ve korumanın yolları!
Gülşah Kerimoğlu Yasemin.com - Şef Editör
Yasemin - Gülşah Kerimoğlu

Editör Hakkında

Üsküdar Üniversitesi Yeni Medya ve Gazetecilik bölümünden 2019 yılında onur öğrencisi olarak diplomasını aldı. Okul gazetesinde birçok habere ve röportaja imza attı. Kanal 7 Medya Grubu bünyesinde Haber 7 ve Yasemin.com’da staj yaptı. Anadolu Ajansı’nda gönüllü stajyerlik yaptı. Yasemin.com’da mesleğe ilk adımını attı. 2019 yılında Kanal 7 Medya grubu bünyesinde yer alan Yasemin.com kadın sitesinde İçerik Editörü olarak çalışmaya başladı. Burada pek çok özel habere imza attı, kategori bazında SEO içerikler oluşturdu. 2023 yılında Yasemin.com'da Şef Editör olarak görev yapmaktadır.

BİR YORUM YAPIN 0