C vitamini açısından zengin olan besinlerin başında yer alan limon zayıflatıcı etkisiyle de çok tüketiliyor. Hem sağlıklı hem de yağ yakıcı özelliği ile sabahların vazgeçilmezi olan limon suyu doğru tüketimi de çok önemlidir. Peki, son zamanlarda internette birçok kişi tarafından aratılan limonlu su zayıflatır mı? Limonlu su ne zaman tüketilmeli? İşte limonlu suyun şaşırtıcı etkileri ve daha fazlası...
Yıllardır zayıflamak isteyen birçok kişinin en çok başvurduğu yöntem limonlu su içmektir. Hemen hemen her evde bulunan yapımı da kolay olan limonlu su tüketerek zayıflarken aynı zamanda sağlıklı bir vücuda kavuşmak mümkün. Her mevsim adını sıkça duyduğumuz limonlu su aynı zamanda internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından en çok araştırılan konular arasında yer aldı. Sabah kalkar kalkmaz ve gün içerisinde tüketebileceğiniz limonlu su diyetisyenlerin en çok önerdiği detoks suları arasında da yer almaktadır. Peki, limonlu su ne zaman ve nasıl tüketilmeli? Limonlu su zayıflatır mı? İşte çok merak edilen soruların tek tek cevapları:
LİMONLU SU ZAYIFLATIR MI?
Limonlu su içmek vücudunuzun hidrasyonunu artırabilir ve sindirim sisteminizi destekleyebilir. Limon, C vitamini açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ayrıca, limonlu su içmek bazı insanlarda tokluk hissi yaratır ve bu da aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olabilir.
Limonlu suyu aynı zamanda bir diyet ile desteklediniz takdirde hızlıca kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yağ yakıcı özelliği sayesinde limon suyu 1 ay boyunca aralıksız tükettiğiniz takdirde hem gözle görülür şekilde zayıflayabilir hem de hastalıklarınızdan kurtularak daha dinç ve zinde olabilirsiniz.
LİMONLU SU KAÇ KALORİ?
LİMONLU SU NE ZAMAN VE NASIL TÜKETİLMELİ?
Gün içerisinde tüketeceğiniz suyun içerisine iki dilim limon katarak hem vücudunuzu toksinlerden arındırabilir hem de kilo verme konusunda doğru adımlarla ilerleyebilirsiniz.
Diyetisyenlerin listelerinde danışanlarına önerdiği limonlu suyu her gün sabah aç karna ılık su ile tüketmeniz tavsiye edilir.
Ayrıca birçok farklı tarifle hazırlanan limon suyunu detoks şeklinde yaparak gün içerisinde de tüketerek kilo verebilirsiniz.
LİMON SUYUNUN FAYDALARI
- Limon suyu özellikle aç karna içildiğinde yağ yakımını hızlandırarak vücuttaki ödemi atar.
- Limon C vitamini açısından zengindir.
- Limon, bağışıklık sisteminin güçlenmesine, hücre onarımına ve demirin emilimine yardımcı olabilir.
- Limon suyu, hidrasyonu artırır.
- Sindirim sağlığını iyileştirir. ve sindirim sisteminin hareketliliğini artırarak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca mide asidini dengeleyebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
- Limon suyu, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korumada oldukça etkilidir.
- İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcıdır. Bu nedenle, düzenli olarak limon suyu tüketmek idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Faydaları saymakla bitmeyen limon suyu cilt sağlığını destekleyerek akne ve diğer cilt sorunlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, cildin genç ve parlak görünmesini sağlar.
EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN MUTLAKA BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.
Zahide meryem 8 ay önce
Limonlu su içmek zamanla kan seviyenizi düşürür
Mehmet şahin 10 ay önce
Limon balık piştikten sonra üzerine limon sıkılırsa sindirimi kolaylaşır afiyet olsun