Diyet yaparken tatlı krizlerine çözüm arayanlar için 3 malzemeli, unsuz ve şekersiz fit kurabiye tarifi vazgeçilmeziniz olacak. Uzman Diyetisyen Merve Sayın’ın önerdiği bu sağlıklı atıştırmalıkla aç kalmadan kilo vermek mümkün. İşte herkesin denemesi gereken pratik fit kurabiye tarifi!
Diyet yaparken ana öğünler dışında yaşanan tatlı krizleriyle başa çıkmak için diyetisyenlerin listelerinde yer alan en önemli öğünlerden biri ara öğünlerdir. Uzman Diyetisyen Merve Sayın’ın önerdiği 3 malzemeli, unsuz ve şekersiz fit kurabiye tarifi, formunu korumak isteyenler için harika bir ara öğün alternatifi sunuyor. Un ve rafine şeker içermeyen bu sağlıklı kurabiyeler, uzun süre tok tutarak tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılıyor. İşte yapımı kolay, lezzetli ve fit kurabiye tarifi…
3 MALZEMELİ ŞEKERSİZ VE UNSUZ FİT KURABİYE
Malzemeler:
2 adet yumurta akı
1 paket bitter (benmari eritelim)
Yarım tatlı kaşığı kakao
1 çay kaşığı kabartma tozu
Yapılışı:
Bir kabın içine yumurta akı ve kabartma tozunu alın. Karışımı Krem şanti kıvamına gelene kadar iyice çırpın.
Daha sonra benmari usulüyle erittiğiniz bitteri ekleyin. Son olarak kakaoyu ekleyip kıvam alana kadar karıştırın.
Hamurdan bir kaşık yardımıyla parçalar kopartıp tepsiye dizin. (Dilerseniz üstüne küçük bitter çikolata parçaları koyabilirsiniz)
Son olarak 170 derece fırında yaklaşık 15 dakika kadar pişirin.
BİR YORUM YAPIN 0