Rendelenmiş kabak, havuç ve patatesle hazırlanan bu sebzeli lavaş; kaşar peyniriyle lezzetlenerek un kullanılmadan hazırlanıyor. Labne ve taze yeşilliklerle tamamlanan tarif, dengeli beslenmeyi tercih edenler için hafif, besleyici ve uzun süre tok tutmaya yardımcı bir öğün alternatifi sunuyor.
Klasik sandviçlere daha hafif ve besleyici bir alternatif arayanlar için sebzeli lavaş tarifi öne çıkıyor. Kabak, havuç ve patatesin kaşar peyniriyle buluştuğu bu pratik tarif, un kullanmadan hazırlanıyor. İçi labne peyniri ve taze yeşilliklerle zenginleştirilen sebzeli lavaş sandviç, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar günün her öğününde keyifle tüketilebilecek lezzetli bir seçenek sunuyor. İşte diyetlerin vazgeçilmezi olacak fresh sebzeli lavaş sandviç tarifi...
DİYET DOSTU SEBZELİ LAVAŞ SANDVİÇ TARİFİ
Malzemeler
Sebzeli Lavaş İçin:
1 adet rendelenmiş kabak
1 adet rendelenmiş havuç
1 adet rendelenmiş patates
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
2 adet yumurta
Tuz
Toz kırmızı biber
Karabiber
Susam
Çörek otu
İçi için:
Labne peyniri
Kıvırcık
Roka
Domates dilimleri
Salatalık dilimleri
Yapılışı:
İlk olarak rendelenmiş olduğunuz kabak, havuç ve patatesin fazla suyunu sıkın.
Daha sonra üzerine rendelenmiş kaşar peyniri, yumurta, tuz, toz kırmızı biber ve karabiberi ekleyip karıştırın.
Karışımı yağlı kâğıt serili tepsiye 2 adet kare olacak şekilde yayın. Üzerlerine susam ve çörek otu serpin.
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
Fırından çıkarıp soğumaya bırakın. Sebzeli lavaşlara labne peyniri sürün.
Kıvırcık, roka, domates dilimleri ve salatalık dilimlerini yerleştirin. Sandviç şeklinde ikiye katlayarak servis edin.
Afiyet olsun...
BİR YORUM YAPIN 0