Tam bir protein kaynağı olan ve her gün tüketilmesi gereken yumurtayı doğru pişirdiğinizden emin misiniz? İşte yumurta haşlanmanın en doğru yolu...

Yumurta çocuklardan yetişkinlere kadar hemen hemen her yaştan insanın günde en az bir kez tüketmesi gereken bir besindir. Ancak doğru pişirilmediğinde yumurta besin değerlerini kaybeder. Peki yumurta en doğru şekilde nasıl pişirilmelidir? 

Bununla beraber yumurtanın rafadan mı yoksa çok pişmiş mi daha sağlıklı olduğu her zaman bir tartışma konusu olmuştur. 

İşte sizlere bu soruların cevabı...

En sağlıklı ve doğru pişmiş yumurtayı yemek için yumurtayı tam 10 dakika pişirmeniz gerekir. Ayrıca çok pişmiş yumurta rafadan yumurtaya göre çok daha sağlıklıdır. 

 

 

İLİŞKİLİ HABER

En sağlıklı tencere hangisi ?

İLİŞKİLİ HABER

Ahşap nasıl boyanır?

İLİŞKİLİ HABER

Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren kahvaltı

BİR YORUM YAPIN 1

Cihadd 4 yıl önce

Yumurtaları kırıp çırpın,portakalları sıkıp suyunu çırpılmış olan yumurtaları içine koyup,tekrar çırpın.afiyet olsun,hasta ayağa kalkar.