Kahve uyku açmanın yanı sıra sağlık için birçok faydası bulunur. Kahvenize ekleyeceğiniz 2 malzeme ile metabolizma hızınız 2 katına çıkartabilirsiniz.
Yapılan araştırmalar kafeinin metabolizmayı hızlandırdığını kanıtladı. Kahvenin içine eklenen bazı ürünler metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi hızlandırır.
Balın içindeki C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor bulunur. Bunlarda metabolizma hızını arttırır.
Tarçın sindirimi hızlandırır ve kan şekerini dengeler. Bunlar düzene girdiğinde açlık hissedilmez.
Hazırlanışı
Hazırladığınız kahvenin içerisine 1 yemek kaşığı bal ya da 1 çay kaşığı tarçın ekleyerek içebilirsiniz.
BİR YORUM YAPIN 0