İçerisinde yararlı bir çok madde ve vitamin bulunduran bamya ile hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte zayıflarken sağlığınızı da koruyacak bamya kürü...

İçerisinde A,E ve K vitamini bulunan bamya, lif bakımından da oldukça zengin bir besindir. İştahı keserek gün boyu tok kalmanızı sağlar. Bağırsakları çalıştırır ve metabolizmayı hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca içerisindeki lif kolesterol seviyesinin düşmesine de yardımcı olur.

Malzemeler:

-4 adet bamya

-1 bardak su

Yapılışı:

-Bamyaların uçlarından kesip köşelerine küçük delikler açın.

-Suyun içine koyarak bir gece bekletin.

-Ertesi sabah bamyaların içindeki yapışkanlı suyu bir bağa sıkın sıkın.

-Üzerine su ilave ederek tüketin.

İLİŞKİLİ HABER

Yatarken sütyen takmak sakıncalı mı?

İLİŞKİLİ HABER

Sabun lekeleri nasıl çıkar?

İLİŞKİLİ HABER

Hangi hobiler çocuklarda ne işe yarar?

BİR YORUM YAPIN 0