Probiyotik gıdalar sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte fermente edilmiş gıdalar sayesinde kilo vermenin yolu...
Vücudu zararlı bakterilerden koruyan, bağışıklığı güçlendiren ve sindirim sistemini düzenleyen bakterilere probiyotik denir. Genelde antibiyotik kullanımına bağlı oluşan ishali durdurmak ve sindirim sistemini güçlendirmek için kısa süreli kullanılan probiyotikler, doğal olarak fermente edilmiş süt ve süt ürünlerinde bulunur.
KİLO ALMAYI ENGELLİYOR
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, probiyotiğin diyete ek olarak tüketildiğinde kilo vermeyi desteklediğini ortaya koyuyor. Probiyotik içeren besinler, kalori yakmayı hızlandırıyor. Ayrıca verilen kiloları koruyarak yağın vücutta depolanmasını engelliyor. Sizde yoğurt, süt ve kefir gibi probiyotik besinleri tüketerek kolay bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
BİR YORUM YAPIN 0