Katı diyet programlarını göz ardı eden bu eğlenceli diyet sayesinde kilo verebilirsiniz. Hileli diyetin yapılışının püf noktaları ise şu şekilde:

'Hileli diyet' olarak bilinen bu programda kişinin sevdiği yiyecekleri engellemeden haftanın bir gününde tüketmesi ile gerçekleşiyor. Buradaki asıl amaç, diyet yapan kişinin sevdiği gıdaları tüketmesi için sabırsızlanıyor iken diğer günlerde de başarılı bir şekilde diyet kurallarına uyması.

Ruh sağlığının pozitif olması ve ödüllendirme esaslı yapılan hileli diyet, özellikle de düzenli egzersiz uygulayan kişilerin tercihi.

Rutin yaşantınız içerisinde diğer günlere nazaran daha az kalori aldığınız vakitlerde metabolizmanız ayarlanır ve vücudun daha dinç hale gelmesine yardımcı olur. Bu şekilde kilo verme sağlıklı yollarla gerçekleşir. Hileli olarak seçtiğiniz günü araya sokunca vücuda daha fazla enerji aktarabilir ve vücudun yeniden hızlanmasını sağlayabilirsiniz.

HİLELİ DİYETİN ZAYIFLAMAYA ETKİSİ:

- Uzun süreli hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olur.

- Metabolizmanın hızlı bir şekilde görevini yerine getirmesini sağlar.

- Planlı ve programlı şekilde diyetinizi gerçekleştirmenize katkı sağlar.

UYARI: Hileli seçtiğiniz günde abartılı yemekler yemek yerilen yalnızca bir öğünde deneyin. 

İLİŞKİLİ HABER

2019 yılının uzun gömlek modelleri

İLİŞKİLİ HABER

Spordan önce kahve içmek zayıflatır mı? Hangi kahve zayıflatır? Spordan önce kahve içerseniz...

İLİŞKİLİ HABER

Tok tutan pratik mercimek salatası tarifi

İLİŞKİLİ HABER

Garanti diyet! Bu diyet sayesinde 1 haftada 5 kilo verin

BİR YORUM YAPIN 2

Hatice 3 yıl önce

Ben kilo vermek ister misiniz

Toplam 1 beğeni

Hafize 3 yıl önce

Ben denedim faydasi oluyor.Diyet zaten kisiyi psikolojik olarakta yıpratıyor.

Toplam 2 beğeni