Yaz aylarında kilo almamak için nasıl beslenilmeli?

Medipol Esenler Üniversitesi Hastanesi Diyetisyen Öznur Akgöz, yaz aylarında fit kalmak ve kilo almamak için sağlıklı beslenmenin kurallarını anlattı. Yazın sağlıklı beslenmenin rehberi...

Meyve bakımından en zengin olduğumuz yaz döneminde sağlıklı beslenmek ve fit bedene sahip olabilmek açısından dikkat edilmesi gereken bazı önemli hususlar bulunmaktadır. Şeftali, nektari, kiraz, kayısı, çilek gibi meyveler mevsimi içerisinde olduğumuz için beslenme programımızda muhakkak yer verilmesi gereken besinlerdendir. Ölçüsü kaçırılmadığı takdirde hiçbir şekilde problem oluşturmayan meyveler, diyette gönül rahatlığıyla yenebilir. İnce bir vücutta kalmak istiyor ya da verdiğiniz kiloları yeniden almak istemiyorsanız, doğru besinler tüketmeye gayret göstermelisiniz. Peki yaz aylarında sağlıklı nasıl beslenilir? İşte yanıtı...

Diyette meyve suyu içilir mi? Meyve suyu kilo yapar mı? Taze sıkılmış...İLİŞKİLİ HABERDiyette meyve suyu içilir mi? Meyve suyu kilo yapar mı? Taze sıkılmış...

Medipol Esenler Üniversitesi Hastanesi Diyetisyen Öznur Akgöz'ün yaz aylarında önerdiği beslenme şekli...

Kuru incir zayıflatır mı? Kilo vermede '7 zeytin 1 incir' mucizesi...

İLİŞKİLİ HABER

Kuru incir zayıflatır mı? Kilo vermede '7 zeytin 1 incir' mucizesi...
Vücut kırgınlığı neden olur? Vücut kırgınlığına ne iyi gelir?

İLİŞKİLİ HABER

Vücut kırgınlığı neden olur? Vücut kırgınlığına ne iyi gelir?
Yağdan nasıl kilo verilir? Kilonun kastan mı yağdan mı gittiği nasıl anlaşılır?

İLİŞKİLİ HABER

Yağdan nasıl kilo verilir? Kilonun kastan mı yağdan mı gittiği nasıl anlaşılır?

BİR YORUM YAPIN 0