1 adet galeta kaç kalori? 1 adet kepekli galeta kaç kalori? 1 adet susamlı galeta kaç kalori?

Diyet listelerinde ara öğün olarak tüketilen galetanın kaç kalori olduğu birçok kişi tarafından merak ediliyor. Hem tok tutan hem de kalorisiz besinler arasında yer alan galetanın kepekli susamlı birçok çeşidi bulunuyor. Peki ara öğün baş numaralı yiyeceği galeta kaç kalori, 1 adet kepekli galeta kaç kalori? 1 adet susamlı galeta kaç kalori? İşte cevaplar

Galeta düşük kalorisi sebebiyle diyetisyenler tarafından en çok önerilen yiyeceklerden biridir. Ara öğünlerde tüketilen galeta unlu tüketilen gıdalara alternatif bir besindir. Pratik atıştırmalık olarak sayılan galetanın kepekli, çavdarlı, çekirdekli ve susamlı gibi birçok alternatifi bulunuyor. İşte galeta çeşitlerinin kalori miktarları:

Grissini nedir ve Grissini evde nasıl yapılır? En pratik Grissini tarifiİLİŞKİLİ HABERGrissini nedir ve Grissini evde nasıl yapılır? En pratik Grissini tarifi

GALETA KAÇ KALORİ?

  • 1 adet galeta 98 kaloridir.
  • 1 adet galeta 18.74 gram karbonhidrat bulundurur.
  • 1 adet galetada 1.2 gram yağ vardır.
  • 1 adet galetada 127.5 mg sodyum, 30 mg kalsiyum bulunur.
  • 1 adet galeta  0.38 gram demir bulunur.
  • 1 adet galetada 2.55 gram protein ve 0.8 gram lif içerir.
  • Ayrıca galetada vitamin ve kolesterol yoktur.

 

1 adet galeta kaç kalori

1 adet galeta kaç kalori
KEPEKLİ GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet kepekli galeta 68 kaloridir.

YULAF GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet yulaf galeta 17 kaloridir.

1 adet kepekli galeta kaç kalori

1 adet kepekli galeta kaç kalori

TAM BUĞDAY GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet tam buğday galeta 32 kaloridir.

galeta kilo aldırır mı

galeta kilo aldırır mı

SUSAMLI GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet susamlı galeta 45 kaloridir.

YAPRAK GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet yaprak galeta 58 kaloridir.

GALETA EKMEĞİ KAÇ KALORİ?

1 adet galeta ekmeği 28 kaloridir. 

Evde kolay kahkül nasıl kesilir? Kahkül kesmenin püf noktaları neler? Kahkül nasıl kesilir?

İLİŞKİLİ HABER

Evde kolay kahkül nasıl kesilir? Kahkül kesmenin püf noktaları neler? Kahkül nasıl kesilir?
Pastane usulü kaşarlı kurabiye nasıl yapılır? Tam kıvamında en kolay tuzlu kaşarlı kurabiye

İLİŞKİLİ HABER

Pastane usulü kaşarlı kurabiye nasıl yapılır? Tam kıvamında en kolay tuzlu kaşarlı kurabiye
PVC yaz-kış ayarı nasıl yapılır Pencere kış ayarı ne işe yarar? Çift açılımlı pvc pencere ayarı

İLİŞKİLİ HABER

PVC yaz-kış ayarı nasıl yapılır Pencere kış ayarı ne işe yarar? Çift açılımlı pvc pencere ayarı

BİR YORUM YAPIN 0