Havuç içeriğinde A vitamini olan ve antioksidan bakımından de zengin besinlerin başında geliyor. Çiğ olarak da salatalarda tüketebileceğiniz havuç düşük kalorili bir sebze olduğu için suyunu sıkarak kilo verebilirsiniz. Son dönemlerde internette merak edilen havuç suyu zayıflatır mı sorularının cevaplarını sizler için araştırdık. İşte göbek yağlarını eriten havuç suyu tarifi...

Tam da mevsimi olan havuç göz sağlığına faydalarının yanı sıra  içerisinde A, K, C, B6 vitaminleri bulunduran zengin bir gıdadır. Birçok farklı şekilde tüketilen kök sebze olan havuç faydaları saymakla bitmiyor. Bebeklerde de uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilen havuç suyu ile haftada 4 kilo verebilirsiniz. Yapılan araştırmalarda lif oranı yüksek sebzelerden biri olan havucun sindirim sistemini düzenleyici ve kabızlığı yok edici olduğunu ortaya koydu. Fazla kilolarında kurtulmak ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için evde çok kolay yapacakları havuç suyuyla enerjinizi yükselterek hızlıca zayıflayabilirsiniz. İşte havuç suyu tarifi

İLİŞKİLİ HABEREn kolay Yulaf lapası nasıl yapılır tam ölçüleri! Sade yulaf lapası tarifi Diyet lapası tarifi

HAVUÇ SUYU KAÇ KALORİ? BESİN DEĞERLERİ

1 adet büyük boy havuç 100 gram 41 kalori

1 adet orta boy havuç 40 gram 16 kalori

1 adet küçük boy havuç 25 gram 10 kalori

1 bardak havuç suyunun içinde günlük almanız gereken A vitamininin yüzde 408'ünü karşılamaktadır. 

havuç suyu zayıflatır mı

HAVUÇ SUYU ZAYIFLATIR MI? HAVUÇ SUYU TARİFİ

MALZEMELER:

  • 2 3 adet havuç
  • 1 parça taze zencefil
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • Yarım bardak soğuk su

1 haftada 4 kilo verdiren havuç suyu tarifi

YAPILIŞI

İlk olarak aldığınız havuçları güzelce yıkayın. Daha sonra tıraşlama bıçağı ile kabuklarını tıraşlayın. 

Her yerini soyduğunuz havuçları küçük küçük doğrayın. Doğradıktan sonra karıştırıcıya koyun.

Üzerine limon suyu ve zencefili ekleyip karıştırın. Karıştırıcı ile güzelce çektiğiniz havuçları pütür pütür olmasın diye süzgeç ile süzebilirsiniz. 

Böylece havuçlu zencefilli içeceğiniz hazır!

İLİŞKİLİ HABER

Kuru soğanın faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kuru soğan suyu içerseniz...

İLİŞKİLİ HABER

En kolay dereotlu poğaça nasıl yapılır? 5 dakikada dereotlu poğaça

İLİŞKİLİ HABER

En kolay Ketojenik tatlı tarifleri nasıl yapılır? Ketojenik diyet için tatlı tarifleri

İLİŞKİLİ HABER

Evde kombi bakımı nasıl yapılır? Kombi kaç derece olmalıdır? Kombi nasıl ayarlanır

İLİŞKİLİ HABER

Avrupa Yakası'nda en iyi kahvaltı mekanları nereler? Avrupa Yakası en iyi kahvaltıcılar 2021

BİR YORUM YAPIN 0