Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? Göbek düzleştiren kür tarifi!

Düz bir karına sahip olmak ve göbek yağlarından hızlıca kurtulmak için tükettiğiniz besinler çok önemlidir. Yemeğinin ucunu fazla kaçırdıysanız bu durumda etkili olan kayısılı yoğurt kürünü denemeye ne dersiniz? Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? İşte karın bölgesinde bulunan inatçı yağları anında yok eden kayısılı yoğurt kürü tarifini haberimizin içeriğinde bulabilirsiniz.

İnsan vücudunda inatçı olarak nitelendirilen bölgesel yağlanmaların aile genlerinden geldiği bilinmektedir. Uzmanlara göre, vücutta kolayca yağ biriken kısım; göbek ve bel bölgesidir. Vücut tiplerinden elma vücut tipine sahip olan kişilerin en çok şikayet ettiği göbek yağlanmasından kurtulmak için sporun yanında uygulamanız gereken etkili kür tarifleri bulunuyor. Özellikle son günlerde internette en çok araştırılan göbek yağlarını eriten kayısılı yoğurt kürü ile inatçı göbek yağlarından kurtulmak mümkün. İşte masa başı çalışanların korkulu rüyası olan göbek yağlarından kurtulmak için etkili kayısılı yoğurt kürü tarifi...

3 günde 5 kilo verdiren yoğurtlu şok salata diyeti! Hızlı kilo verdiren şok diyet listesi İLİŞKİLİ HABER3 günde 5 kilo verdiren yoğurtlu şok salata diyeti! Hızlı kilo verdiren şok diyet listesi

KURU KAYISININ FAYDALARI

İbn-i Sina’nın modern Batı tıbbının kaynaklarından biri olan 'Tıbbın Kanunu' isimli eserine dahi konu olan kuru kayısı kemiklerini güçlendirmenin yanı sıra sinir fonksiyonunun koruyan kalsiyumda barındırıyor. Yapılan araştırmalara göre kan sağlığını korumada da oldukça etkili bir besindir. Kayısıyla birlikte kan hacmini yüzde 50 arttığından diyet listelerinde de sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilir. Kilo vermede etkili olan kayısı ölçülü tüketmek çok önemlidir. 

GÖBEK YAĞLARINI YOK EDEN KAYISILI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Malzemeler:

  • 3 adet kuru kayısı( mevsiminde ise taze kayısı)
  • 1 orta büyüklükte yoğurt
  • 1 buçuk yemek kaşığı silme buğday rüşeyni
  • 2 orta büyüklükte ceviz
  • 1 adet hurma

kuru kayısı faydaları

kuru kayısı faydaları

Yapılışı:

⇒ Ev yoğurdunuz varsa onu tüketmeniz tavsiye edilir. Ev yoğurdunuz yoksa marketten aldığınız yoğurdu 1 kasenin içine koyun.

⇒ Daha sonra yoğurdun içine kuru kayısıları küp küp doğrayın. 1 adet hurmanın çekirdeğini çıkarıp doğrayın ve yoğurda ekleyin.

⇒ Son olarak buğday rüşeynini ekleyip karışımı güzelce karıştırın. 

göbek eriten kayısılı yoğurt kürü

göbek eriten kayısılı yoğurt kürü

KAYISILI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ UYGULARKEN NASIL BESLENMELİ?

SABAH

  • 5 adet az tuzlu zeytin
  • 1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta 
  • 1 dilim tam buğdaylı ekmek
  • Mevsim yeşillikleri

ÖĞLE

  • 1 tabak mevsim salatası
  • 1 tabak sebze yemeği
  • 1 küçük kase yoğurt

ARA ÖĞÜN

  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • 1 dilim az tuzlu peynir

AKŞAM

  • 1 kase kayısılı yoğurt kürü

göbek düzleştiren kür tarifi

göbek düzleştiren kür tarifi

KAYISILI YOĞURT KÜRÜ NASIL TÜKETİLMELİ?

Sağlıklı ve doğru sonuçlar alınması için kayısılı yoğurt kürünü 3 gün boyunca tüketmeniz tavsiye edilir. Yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar. En az 2 hafta ara verdikten sonra tekrar aynı kürü uygulayabilirsiniz. Doğru beslenme programıyla birlikte yapıldığında çok hızlı ve etkili sonuçlar alabilirsiniz. 

KİMLERİN UYGULAMASI SAKINCALI?

- Emziren anneler uzman kontrolünde,

- Böbrek hastası olan kişilerin,

- İnsülin kullanan şeker hastalarının

- Hamile olanlar da uzman kontrolünde bu kürü uygulaması tavsiye edilmektedir.

karın düzleştiren yoğurt kürü tarifi

karın düzleştiren yoğurt kürü tarifi

KAYISILI YOĞURT KAÇ KALORİ?

Kayısılı yoğurt kürü yaklaşık 150 kalori civarındadır. 

Ayva çekirdeğinin cilde faydaları nelerdir? Ayva çekirdeği maskesinin yapılışı ve faydası

İLİŞKİLİ HABER

Ayva çekirdeğinin cilde faydaları nelerdir? Ayva çekirdeği maskesinin yapılışı ve faydası
Enerjinizi yerine getirecek lezzetli tatlı tarifi! Yulaflı enerji topları nasıl yapılır?

İLİŞKİLİ HABER

Enerjinizi yerine getirecek lezzetli tatlı tarifi! Yulaflı enerji topları nasıl yapılır?
Gülşah Kerimoğlu Yasemin.com - Şef Editör
Yasemin - Gülşah Kerimoğlu

Editör Hakkında

Üsküdar Üniversitesi Yeni Medya ve Gazetecilik bölümünden 2019 yılında onur öğrencisi olarak diplomasını aldı. Okul gazetesinde birçok habere ve röportaja imza attı. Kanal 7 Medya Grubu bünyesinde Haber 7 ve Yasemin.com’da staj yaptı. Anadolu Ajansı’nda gönüllü stajyerlik yaptı. Yasemin.com’da mesleğe ilk adımını attı. 2019 yılında Kanal 7 Medya grubu bünyesinde yer alan Yasemin.com kadın sitesinde İçerik Editörü olarak çalışmaya başladı. Burada pek çok özel habere imza attı, kategori bazında SEO içerikler oluşturdu. 2023 yılında Yasemin.com'da Şef Editör olarak görev yapmaktadır.

BİR YORUM YAPIN 3

Ahmet Galatalı 1 yıl önce

Market yoğurdu tavsiye ediyorsa salla

MİKİ 1 yıl önce

İbni Sinanın bir tek tarifi var tarihi kayıtlarda o da incir ile zeytin yağı karşımı tarifidir

Akçadağlı :D 2 yıl önce

Kükürtlenmiş kayısı ne kadar yararlı olabilir ki? Neden doğal güneş kurusu yöntemi paylaşılmamış?

Toplam 5 beğeni