Düz bir karna sahip olmak ve göbek yağlarından hızlıca kurtulmak için tükettiğiniz besinler çok önemlidir. Yemeğinin ucunu fazla kaçırdıysanız bu durumda etkili olan kayısılı yoğurt kürünü denemeye ne dersiniz? Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? İşte karın bölgesinde bulunan inatçı yağları anında yok eden kayısılı yoğurt kürü tarifini haberimizin içeriğinde bulabilirsiniz.

Bölgesel yağlanma aileden gelen genlerden olduğu bilinmektedir. En inatçı ve kolayca yağ biriken bölge göbek ve bel bölgesidir. Elma vücut tipi olarak adlandırılan göbek yağlanmasından kurtulmak için spor haricinde uygulamanız gereken bazı kür tarifleri bulunuyor. Özellikle son günlerde internette en çok araştırılan göbek yağlarını eriten kayısılı yoğurt kürü ile inatçı göbek yağlarından kurtulmak mümkün. Özellikle masa başı çalışanların korkuşu rüyası olan göbek yağlarından kurtulmak için kan şekerini düzenleyerek açlık krizlerine neden olmadan uygulayabileceğiniz etkili kayısılı yoğurt kürü tarifini sizlerle paylaşıyoruz. 

İLİŞKİLİ HABER3 günde 5 kilo verdiren yoğurtlu şok salata diyeti! Hızlı kilo verdiren şok diyet listesi

GÖBEK YAĞLARINI YOK EDEN KAYISILI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Malzemeler:

  • 3 adet kuru kayısı( mevsiminde ise taze kayısı)
  • 1 orta büyüklükte yoğurt
  • 1 buçuk yemek kaşığı silme buğday rüşeyni
  • 2 orta büyüklükte ceviz
  • 1 adet hurma

Yapılışı:

Ev yoğurdunuz varsa onu tüketmeniz tavsiye edilir. Ev yoğurdunuz yoksa marketten aldığınız yoğurdu 1 kasenin içine koyun.

Daha sonra yoğurdun içine kuru kayısıları küp küp doğrayın. 1 adet hurmanın çekirdeğini çıkarıp doğrayın ve yoğurda ekleyin.

Son olarak buğday rüşeynini ekleyip karışımı güzelce karıştırın. 

göbek eriten kayısılı yoğurt kürü

KAYISILI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ UYGULARKEN NASIL BESLENMELİ?

SABAH

  • 5 adet az tuzlu zeytin
  • 1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta 
  • 1 dilim tam buğdaylı ekmek
  • Mevsim yeşillikleri

ÖĞLE

  • 1 tabak mevsim salatası
  • 1 tabak sebze yemeği
  • 1 küçük kase yoğurt

ARA ÖĞÜN

  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • 1 dilim az tuzlu peynir

AKŞAM

  • 1 kase kayısılı yoğurt kürü

göbek düzleştiren kür tarifi

KAYISILI YOĞURT KÜRÜ NASIL TÜKETİLMELİ?

Sağlıklı ve doğru sonuçlar alınması için kayısılı yoğurt kürünü 3 gün boyunca tüketmeniz tavsiye edilir. Yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar. En az 2 hafta ara verdikten sonra tekrar aynı kürü uygulayabilirsiniz. Doğru beslenme programıyla birlikte yapıldığında çok hızlı ve etkili sonuçlar alabilirsiniz. 

KİMLER UYGULAMASI SAKINCALI?

- Emziren anneler uzman kontrolünde,

- Böbrek hastası olan kişilerin,

- İnsülin kullanan şeker hastalarının

- Hamile olanlar da uzman kontrolünde bu kürü uygulaması tavsiye edilmektedir.

karın düzleştiren yoğurt kürü tarifi

KAYISILI YOĞURT KAÇ KALORİ?

Kayısılı yoğurt kürü yaklaşık 150 kalori civarındadır. 

İLİŞKİLİ HABER

Sütlü yeşil çay diyeti nasıl yapılır? 3 günde 5 kilo verdiren sütlü yeşil çay diyeti

İLİŞKİLİ HABER

Sitokin Fırtınası nedir ve belirtileri nelerdir? Sitokin Fırtınası nasıl geçer?

BİR YORUM YAPIN 0