Kuru meyveli vegan kurabiye nasıl yapılır? Yağsız unsuz, şekersiz diyet kurabiye tarifi

Diyet yaparken kan şekerini dengelemek ve kilo almamak için tüketebileceğiniz kuru meyveli vegan kurabiye tarifiyle karşınızdayız. Veganların ve diyet yapanların keyifle tüketeceği kuru meyveli vegan kurabiye çay saatleriniz vazgeçilmezi olacak. Peki kilo aldırmayan kuru meyveli vegan kurabiye nasıl yapılır? İşte yağsız unsuz, şekersiz diyet kurabiye tarifi...

Diyet yaparken tatlı ihtiyacınız bastırmak ve ara öğünlerde değişik alternatif yiyecek tüketmek isteyenler kuru meyveli vegan kurabiye tarifi sizler için güzel bir alternatif olabilir. İçeriğinde istediğiniz kuru meyveleri ekleyerek çocuklarınıza da sürpriz yapabilirsiniz. Diyetisyenlerin sıklıkla beslenme programlarında önerdiği diyet kurabiyelerden en çok sevilen tariflerden birini sizlerin beğenisine sunuyoruz. İşte kuru meyveli diyet vegan kurabiye tarifi:

Peynirli diyet poğaça nasıl yapılır? Diyet poğaça tarifi! Poğaça kilo aldırır mıİLİŞKİLİ HABERPeynirli diyet poğaça nasıl yapılır? Diyet poğaça tarifi! Poğaça kilo aldırır mı

KURU MEYVELİ VEGAN KURABİYE NASIL YAPILIR?

Malzemeler;

  • 5-6 kayısı (isteğinize göre değişik kuru meyveler kullanabilirsiniz)
  • 3-4 hurma
  • 1 su bardağı dut
  • 1 çay bardağı su
  • Kabartma tozu
  • Vanilya
  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1 su bardağı yulaf
  • 4 kare bitter
  • 1,5 çay kaşığı tarçın

Kuru meyveli vegan kurabiye nasıl yapılır?

Kuru meyveli vegan kurabiye nasıl yapılır?

Yapılışı:

- Yulaflar çok az rondodan geçirin.

- Ardından sıcak suda beklettiğimiz kayısı ve hurmada rondodan geçirin ve derin bir kap içerisine ekleyin.

- Üzerine dut kabartma tozu vanilya ve tarçın ekleyin.

- Yumuşaması için yavaş yavaş su ve tahin ilave edin.

- Yumuşak bir hamur oluşturup elinizle şekil verdikten sonra 150 derecede 10-15 dakika pişirin.

- Benmari usulü bitter çikolatayı eritip kurabiyelerimizi süsleyip servis edebilirsiniz 

Afiyet olsun...

yağsız unsuz, şekersiz diyet kurabiye tarifi

yağsız unsuz, şekersiz diyet kurabiye tarifi

BİLGİ: Vegan diyet kurabiye hem vegan hem de sağlıklı bir tarif olmasının yanında ayrıca lezzeti ve tatlı ihtiyaçlarını anında gidermesi açısından herkesin denemesi gereken tarifler arasında yer alıyor.  

KURU MEYVELİ VEGAN KURABİYE KAÇ KALORİ?

Hem kalorisi düşük hem de besin değeri yüksek olan unsuz, yağsız ve şekersiz olan kurabiyenin tanesi yaklaşık 45 kalori civarındadır. 

İstanbul en iyi kahvaltı mekanları nerede? İstanbul'da kahvaltı nerede yapılır?

İLİŞKİLİ HABER

İstanbul en iyi kahvaltı mekanları nerede? İstanbul'da kahvaltı nerede yapılır?
Kahvaltılık mısır gevreğinin zararları nelerdir? Canınızdan olabilirsiniz

İLİŞKİLİ HABER

Kahvaltılık mısır gevreğinin zararları nelerdir? Canınızdan olabilirsiniz
Orijinal mozaik pasta nasıl yapılır? En kolay mozaik pasta tarifi

İLİŞKİLİ HABER

Orijinal mozaik pasta nasıl yapılır? En kolay mozaik pasta tarifi

BİR YORUM YAPIN 0