Güllaç kaç kalori? Evde diyet güllaç nasıl yapılır?

30 Mayıs 2019, 07:05
Güllaç kaç kalori? Evde diyet güllaç nasıl yapılır?

Görüntüsüyle ayrı tadı ile ayrı büyüleyen güllaç, ağızda dağılan bol sütü ile oldukça sevilen bir tatlı çeşididir. Kalorisini düşüren tarifi ile diyet yapan kişilerin gönül rahatlığı ile tüketebileceği güllacın şeker kullanmadan yapımını sizler için araştırdık. Diyet güllaç tarifi nasıl yapılır? En hafif tatlılardan olan güllacın bir dilimi kaç kalori? İşte evde diyet güllaç yapımı...

On bir ayın sultanı olan mübarek Ramazan gecelerinde sofrada göz doyuran Güllaç, herkesin kolay kolay hayır diyemeyeceği en hafif tatlılardandır. Oldukça hafif olması nedeniyle iftar sonrası hemen tüketebileceğiniz güllaç, aynı zamanda sindirim problemi oluşturmayarak rahatsızda etmez. Ağızda bol sütü ile dağılan güllacı hazırlarken kullanacağınız şeker gibi kalorili malzemelerin kilo alımına neden olmaması için evde diyete uygun malzemelerle hazırlamanız oldukça önemlidir.  

KİLO ALDIRMAYAN RAMAZAN PİDESİ TARİFİ İÇİN TIKLAYIN

diyet güllaç tarifi

Bir dilim ince güllaç 250 kaloriye denk gelir. Kalori miktarı çokta fazla olmayan bu tatlının kcal değerini dilerseniz biraz daha indirebilirsiniz. İşte Ramazana özel ev yapımı diyet güllaç tarifi...

TOK TUTAN PRATİK SAHUR YEMEKLERİ İÇİN TIKLAYIN

diyet güllaç tarifi nasıl yapılır?

MALZEMELER:

100 gram güllaç

750 gram Light süt

3-4 çorba kaşığı bal

1 su bardağı iri kıyılmış ceviz içi

1 su bardağı iri kıyılmış fındık

Üzeri için:

Nar ya da vişne taneleri

SAHURDA NE YEMELİ, NE YEMEMELİ? ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYIN

evde şekersiz güllaç nasıl yapılır?

GÜLLACIN YAPIMI:

Süt ile balı karıştırarak balın çözülmesini sağlayın. Ardından güllacın yapraklarını ikiye ayırıp üst üste yerleştirin. Ceviz ve fındıkları eşit olacak şekilde serpip, diğer güllaç yapraklarını da üzerine serin. Bitmeyen sütü son güllaç yaprağının üzerine dökün ve 1-2 dakika bekletin. Damak zevkinize göre nar, vişne gibi sevdiğiniz meyveleri serpiştirin.

Afiyet olsun...

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar