Sıcak havalarda sık sık ortaya çıkan sağlık sorunlarından biri isiliktir. Peki isilik nedir ve neden olur? Sizler için isiliğe dair bilinmeyenleri derledik. İşte okuyunca çok şaşıracağınız isilik hakkında bilinmeyenler...
İsilik, sırt, göğüs, boyun ve bacak arası bölgelerinde kaşıntıyla beraber ortaya çıkan kırmızı noktalardır. Sıcak havaların sebep olduğu aşırı terleme ve ısınma sonrası tıkanan ter gözeneklerinde oluşur.
Genellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bebek ve çocuklarda daha sık görülür. Ancak nadiren de olsa bazı yetişkinlerde de rastlanır. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bu rahatsızlık, bulaşıcı değildir fakat nüksetme ihtimali yüksektir.
İsilikten kurtulmak için uzmanların yetişkinlere önerdikleri;
- Yaz aylarında her gün 10 dakikalık ılık duş alınmalı,
- Kiloya neden olabilecek karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durulmalı,
- Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler tüketilmeli,
- Yaz dönemlerinde cilt gözeneklerini tıkayacak kremler kullanılmamalı,
- Yatılan oda sık sık havalandırılmalı,
- Gün içerisinde 2,5 litre su tüketilmeli,
- İltihap ve şişliğe dönüşen isilikler için hemen bir uzmana başvurulmalıdır.
Yetişkinlerde isiliği geçiren doğal çözümler;
YULAF EZMESİ
Anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özelliğe sahip yulaf ezmesi isilikten tahriş olmuş cildi sağlığına kavuşturmada çok etkili bir yöntemdir. Bir kabın içerisine yarım paket yulaf ezmesini dökün ardından soğuk su ilave edin. İyice karıştırıp isiliğin olduğu bölgeye uygulayın ve 30 dakika bekleyin ardından soğuk su ile durulayın.
KARBONAT
Karbonat, cildin azalmış pH dengesini düzenler. İsilik tedavisinde kolay uygulanabilen bir yöntemdir. 1 yemek kaşığı karbonat ve iki damla limonu soğuk suda karıştırın. Temiz bir tülbenti bu karışıma batırın ardından isiliğin çıktığı bölgeye örtün. 15 dakika bekletin. Bu uygulamayı haftada bir kez yapmaya özen gösterin.
BİR YORUM YAPIN 0