Ramazan boyunca oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için sahurda doğru besinleri tercih etmek önemlidir. Sizler için sahurda 15 dakikada hazırlayabileceğiniz pratik ve kolay tarifleri derledik.
Sahur, uzun açlık ve susuzluk dönemine hazırlık için kritik bir öğündür. Bu nedenle, sahurda hem doyurucu hem de sindirimi kolay yemekler tercih etmek önemlidir. On bir ayın sultanı Ramazan'da, iftar ve sahur sofralarınızı zenginleştirecek, kolayca hazırlanabilen ve gün boyu enerji veren tarifleri sizler için derledik.
SAHUR SOFRALARINA UYGUN PRATİK VE HAFİF TARİFLER
- SÜTLÜ BİBER KAVURMASI
Hafif ve yormayan lezzetler sahur sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Özellikle hem doyurucu hem de gün içinde rahatsızlık vermeyecek besinleri tercih etmek büyük önem taşır. Sahur sofranıza farklı ve lezzetli bir alternatif arıyorsanız, sütlü biber kavurması iyi bir seçenek olabilir. İşte sütlü biber kavurması tarifi...
- SOSLU YUMURTA
Sahur sofralarının vazgeçilmezi şüphesiz yumurtadır. Ancak her gün aynı şekilde tüketmek yerine, küçük dokunuşlarla farklı lezzetler elde etmek mümkün. Yumurtaya ekleyeceğiniz pratik bir sosla sahur sofranızı daha keyifli ve özgün hâle getirebilirsiniz. İşte sizler için önerdiğimiz soslu yumurta tarifi:
- MANTARLI OMLET
Ramazan’da beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte uzun saatler aç kalınır. Bu nedenle gün boyunca tok tutacak ve enerji verecek besinleri tercih etmek önemlidir. Biz de sahur sofralarınız için yumurtanın lezzetli ve farklı bir yorumunu hazırladık: İşte mantarlı omlet tarifi...
- BÖREK
Hem hafif hem de pratik bir seçenek olan börek, sahur sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Yalnızca 15 dakikada hazırlayabileceğiniz bu lezzet, doyurucu yapısıyla sizi uzun süre tok tutar. Üstelik dilediğiniz iç harcıyla çeşitlendirebilirsiniz. İşte sahur için hazırlayabileceğiniz börek tarifi:
Afiyet olsun...
BİR YORUM YAPIN 0